孩子幾歲學游泳合適？兒科學會建議：不到這個年齡別學

夏天帶着娃去游泳，舒服又涼快，還能多學一項技能，很多家長也覺得讓孩子早點學習游泳是好事，事實真的是這樣嗎？

確實，孩子學游泳不僅可以鍛鍊身體，增強身體的協調能力，對長高也有一定的幫助。但並不是年齡越小，學游泳就越好。

1歲以內的寶寶，可能因為學習游泳的時候喝進去太多的水而發生水中毒，也有可能因為嬰兒身體無法適應水温而發生罕見但可能危及生命的低温症。再加上脖子上的套圈游泳圈，可能會造成頸椎關節的損害，甚至壓迫氣管，引起呼吸困難，還可能壓迫頸部的頸動脈竇，引起血壓下降和心率變慢，導致休克。

所以，1歲內的寶寶，學習游泳是弊大於利的。不過可以在家長的陪同和監督下玩水，家長要注意全程跟蹤，不可忽視孩子的安全。

1-4歲之間，可以多玩水，但不建議學習專業的游泳課程。

因為真正的游泳姿勢，對身體的力量和協調性都有很大的要求，4歲以下的孩子，身體還沒發育到這個程度，而且也不一定能聽得懂教練的指令，所以可以玩水，但學習專業的游泳課還有點早。

根據科學研究發現，孩子在4歲以後，才能掌握關於游泳的技能和標準的姿勢。所以美國兒科學會建議，孩子4歲後可以開始嘗試學習游泳，我們國家的游泳培訓班要求學習游泳的最低年齡是5歲。

所以根據自家孩子的情況，建議在4-8歲學游泳比較合適。

首先，這個年齡段的孩子，心肺功能發育比較完善，出現危險的概率也會降低。

其次，孩子的手臂和腿部比較有力量，為學習游泳做好了準備。

最後，孩子的學習能力和學習興趣都有較大的進步。

而且這時候孩子已具備基本的表達能力，在學習游泳的過程有疑問可以及時問教練，出現危險也可以大聲呼救。

• 孩子學習游泳的注意事項：

不管是玩水，還是學習游泳，以下幾點爸爸媽媽要牢牢記住：

在學游泳或者在泳池裏玩時，不要讓孩子在泳池邊奔跑，不要在水池裏打鬧。

選擇安全的游泳場地和合格的教練。孩子的皮膚還很稚嫩，選擇游泳場地時一定要關注泳池的水質是否過關，水有沒有定時清換，泳池有沒有定時消毒。選擇游泳教練時一要確定是否有專業的游泳教練證，二要看教練是否有責任心和耐心，可以詢問其他家長對游泳教練的評價。

在孩子學游泳前，讓孩子先多接觸水，消除孩子對水的恐懼。孩子學游泳時難免會嗆水，家長要關注孩子的感受，不要大聲呵斥孩子，説孩子沒用之類的話，父母的認可才是孩子最大的動力。

不管孩子有沒有學會游泳，在泳池游泳的時候，家長的眼睛要時刻在孩子身上，不要玩遊戲、刷視頻，甚至和別人聊天的時候都不要掉以輕心。因為父母的疏忽，孩子溺水的事情太多了，不要讓自己後悔莫及。

孩子很餓的時候不要去游泳，游泳是一項需要體能的運動，剛吃飽飯也不要去運動，一般飯後兩小時游泳為宜。

游泳是一項有利於身心的運動，學游泳是一件持之以恆的事情，家長切勿操之過急，要允許孩子慢慢學。在孩子達到合適的年齡再去學，相信孩子一定會像魚兒在水中一樣，自由自在地遊。