大家都知道，小孩子是處於身體發育的關鍵時期，所以睡眠是很關鍵的。寶寶睡眠的質量，會直接關係到他的身體發育情況和健康水平。而讓很多寶媽頭疼的是，有些寶寶就是睡眠很不好，如果睡覺也有“睡霸”和“睡渣”的話，這些寶寶簡直就可以被稱之為“睡渣”。一般來講，睡渣寶寶會有這幾種特徵。
“睡渣”寶寶的4個特徵，寶媽學會這幾招，寶寶睡更香長更高
黑白顛倒
遇到這種寶寶，寶媽肯定是非常辛苦的，白天忙各種事情，到了晚上還要哄孩子，整夜整夜的睡不好覺。遇到一個黑白顛倒的娃，寶媽要不了一年，就能老十歲！而且，總是黑白顛倒也對寶寶的身體不好，遇到這種寶寶，寶媽可別大意了。
方法一：遇到這種寶寶，寶媽別心急，辛苦一段時間給寶寶調整過來。儘量減少寶寶白天睡覺的時間，白天睡覺不拉窗簾，晚上即使寶寶醒着，也要營造一個安靜的昏暗的室內環境，這個過程雖然艱難，但是熬過去了，以後的日子就好過了。
經常半夜驚醒
這種睡渣寶寶被人們稱為是夜哭郎，晚上也睡覺，但是睡着以後會頻繁地驚醒，一哭鬧起來讓大人也沒有辦法睡覺，時間久了，不僅是寶寶自己的健康和發育受到影響，就連寶媽的身體也會吃不消。
方法二：遇到夜哭郎的睡渣寶寶，寶媽要做的是先找到原因。寶寶總是半夜驚醒哭鬧，不可能是沒有原因的。比如是寶寶身體虛弱或者是缺乏某種元素，內心缺乏安全感之類的。寶媽只有找到了原因，才能對症下藥解決這個問題。問題解決了，寶寶就會更好眠，睡更香長更高。
怎麼哄都不睡
睡渣寶寶的第三個特徵就是怎麼哄都不睡，這一類的寶寶，就是屬於能折騰型的，半夜讓父母拉出去兜風的就是這種睡渣寶寶，每天哄睡覺就要花費很大的精力，這讓寶媽們也是非常的辛苦。
方法三：遇到這種寶寶，他本身是沒有什麼問題，主要還是性格的原因，幾乎是沒有什麼方法可以完美的解決這個問題，但是有方法讓寶寶少折騰一些。寶媽要儘可能的給寶寶提供舒適的睡眠環境，一點一點讓寶寶養成規律的作息習慣，時間久了，就會變得好帶了。寶媽要注意的是，有時候這類寶寶不好好睡覺，寶媽被強迫，再讓他玩一會，現在就讓他睡，折騰的是自己。
抱着哄睡放下就哭
這一類寶寶是屬於比較好哄睡的，但是有一個特點，抱着哄睡着了不能放下，一放下立馬就醒來，一醒來就開哭，但是如果一直抱着寶寶，大人什麼都幹不了不説，累也受不了。
方法四：這種寶寶一般都是新生兒期抱多了養成的習慣，建議低月齡的時候就少抱一些，如果已經養成了這個習慣，寶媽可以在哄孩子睡覺的時候試着和孩子一起躺在牀上輕輕拍着孩子，等孩子睡熟以後再離開，讓他慢慢習慣。