對於每個人來説，氣血足，人的精氣神就旺盛，氣血虧，人就會萎靡不振，其實對於我們每個人都是非常重要的，氣血對於我們每個人來説都是非常重要的，氣血充足的人對抗疾病的能力就強，神色也好，今天我們就給大家分享一些關於氣血的知識，氣血不足人易老！你的氣血足不足，看手上這5個地方就知道！
實際上，通過身體一個部位就能判斷你的氣血是否充足，這個部位就是我們每個人的——雙手。
氣血不足人易老! 你的氣血足不足, 看手上這5個地方就知道!
1、看温度
如果你的手一年四季都是温暖的，説明氣血充足；如果手心偏熱或者出汗或者冰冷，都是氣血不足的表現。
2、看指腹
氣血不足人易老! 你的氣血足不足, 看手上這5個地方就知道!
不管什麼年齡，假如手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則説明氣血充足。
3、看青筋
還有就是手指上的青筋。正常情況下，手背上可以有青筋，但手指上不應該有。如果在食指上看到青筋，説明從小到大的消化功能不好。如果在小指上看到，説明腎氣不足。
4、看掌心
氣血不足人易老! 你的氣血足不足, 看手上這5個地方就知道!
大家再把手翻過來看掌心，如果掌心下面接近腕橫紋的地方紋路多而且深，説明小時候營養不大好，體質比較弱，氣血不足。這類女性比較容易患婦科疾病，要注意好好調養。
5、看指甲
指甲上傳遞出的信息也很多。先看月牙。正常情況下，除了小指，其他八根手指上都應該有月牙。如果在你的手指上看不到月牙，或者只有大拇指上才有，説明體內寒氣重，或者循環功能差，氣血不足，導致血液到不了手指的末梢，所以才沒有月牙。月牙的大小也有講究，在大拇指上，月牙的面積應該佔到整個指甲面積的1/4到1/5，在食指、中指、無名指上最好不超過1/5。月牙過小，是氣血不足的表現。但如果月牙過大也不是好事，可能容易出現高血壓等症狀。
氣血不足人易老! 你的氣血足不足, 看手上這5個地方就知道!
月牙是指甲上應該有的，但縱紋可不是。假如你在指甲上發現縱紋，就要提高警惕了。這説明你身體正在透支，很有可能氣血兩虧，很容易提早衰老。
看到這裏，大家對自己的氣血狀況應該有一定了解了吧？假如發現自己有上述這些氣血不足的症狀，就得抓緊時間早點補氣養血。這樣才能給身體更好的滋養，讓你更加健康、更加年輕，也更加美麗。
有很多食物都可以補血，讓大家面如桃花氣色好，比如紅棗、豬肝、阿膠、菠菜、紅糖、黑木耳、桂圓、枸杞等，在日常生活中，多吃這些食物，能讓你氣血充足、氣色好、精神足！