今年來，養生幾乎變成了一種潮流，不僅僅是老年人在養生，很多年輕人也紛紛加入了養生的行列，這是一件值得慶幸的事情，説明大家對自己的身體健康越來越重視了。而説到養生，大家可能覺得枸杞是最常見的養生佳品，因為很多人都會在自己的保温瓶裏泡點枸杞水喝。我們都知道枸杞有着不錯的養肝作用，但如果可以用枸杞搭配上它們一起泡水喝，可能養生的作用會更加的明顯哦，或許腎氣補足了，肝臟也乾淨了。
第1個好搭檔：決明子
很多人都會使用一種決明子枕頭，其實決明子是可以吃的，它有很高的營養價值，經常用來泡水喝，可以起到清熱解毒的作用。把枸杞搭配上決明子一起泡水喝，其中的排毒作用會會更加的明顯，堅持喝上7天，有助於排出肝臟內的毒素垃圾，修復肝細胞，提高身體的免疫力。
第2個好搭檔：黃芪
腎臟對於我們來説是非常重要的一個器官，尤其是男性朋友，因為腎臟負責着我們體內的水分循環以及新陳代謝，這個時候不妨用枸杞搭配上黃芪，一起泡水喝，可能幫助降低三高，起到提高免疫力跟抵抗力的作用。有助於保養皮膚，利於補充腎氣。
第3個好搭檔：菊花
肝臟負責着我們身體裏面的排毒跟解毒，幫助調新陳代謝，也能促進食物的消化，如果説肝臟受到損害了，可能會造成大量的毒素堆積在肝臟裏面，從而導致身體的免疫力下降，身體的素質變差。因此想要把肝臟養好，首先還是要把肝臟內的毒素垃圾清理出去。錢其中最簡單便捷的方式可以説是枸杞泡水了，再加上枸杞一起的話，有助於修復受損的肝細胞，在我們的肝臟表面形成一種保護膜，十分的利於肝臟的養護。
枸杞水的飲用方法：
枸杞可以直接泡水喝，也可以搭配以上3種食物；
直接選取適量的食材，加上枸杞一起泡水喝即可；
也可以兩者一起放進鍋裏面煮，待水温以後飲用即可。
想不到小小的枸杞，養生的作用可不小呢，口感不錯，還能利於養生，是很多人喜歡的一種養生佳品，不妨試試吧！如果你還有關於枸杞泡水喝的一些建議或者意見，不妨在評論區留言，分享關於你的枸杞養生法哦！