隨着生活條件越來越好，加之人們的運動量越來越少，很多人都處於亞健康的狀態，越來越多的人感覺體內有毒素。市場為了迎合人們的需求，就開發出了各種排毒的產品和排毒的方法：放血、針灸、藥物、食物、拔罐、刮痧等等，讓人應接不暇。
那麼到底什麼是毒呢？
中醫中所説的毒，並不是我們所説的毒素。中醫認為邪就是毒，有萬病一毒之説，中醫很多的疾病，對於疾病的病因並不清楚，所以把所有疾病發生的致病因素都成為邪或者毒邪，所以它並不是一個獨立的物質，可以是某種物理元素所致如：濕毒、風邪，或者某些物質在體內的滯留髮展的一個過程，如老年人服用人蔘可以起到滋補的作用，但是如果健康人濫用人蔘，則會導致體內的功能紊亂，造成流鼻血、大便燥結、口腔潰瘍等等症狀，這時候人蔘就是毒。
而現今，大多數人把拔火罐、刮痧作為一種日常養生保健排毒的方法，這時非常不對的！
拔火罐、刮痧是一種治療方法，使用不當、技術掌握不夠、拔罐時間太長、起罐手法不熟，會對皮膚造成比較大的傷害，而很多店家，卻將錯誤操作致使皮膚淤紫起泡説成是體內的毒氣被拔出來了，來誤導消費者。
而刮痧則是通過刺激經絡，激發體內陽氣的一種治療方法，如果無病刮痧，會使人體的陽氣本堂，造成體內的陽越而陰傷，致使陰陽失衡，反而有白害而無一利。