人的一生都會經歷生老病死，衰老是每個人必需要經歷的一個階段。雖然很多人都會通過很多方法來延緩衰老的速度，衰老也許會遲到，但是從來不會缺席。因此無論通過什麼樣的方法，都不能阻止人的衰老。當人開始衰老之後，就會各種方式來讓自己更長壽，體重就是一個爭議比較大的話題。那麼對於60歲之後的老人來説，
是胖點好，還是瘦點好？你瞭解嗎？如果你不知道的話，不妨進來看看，看完也許你就知道了。
1.老人太胖的危害
我們都知道，一些慢性疾病例如高血壓、高血脂、糖尿病等在老人羣體中間的發病率是很高的，而大部分患病的老人除了年紀之外，還有一個共同的特點，那就是體型肥胖。肥胖的身材是這些慢性疾病重點光顧的對象，身體肥胖的老人，體內堆積着很多脂肪，這些脂肪不僅傷害着肝臟，還容易堵塞血管，使得血液循環受阻。久而久之，也就被這些慢性疾病盯上了。所以對於過了60歲之後的老人來説，身材肥胖並不是一件好事，反而會引起身體出現各種疾病。
2.老人太瘦的影響
隨着人們年紀的增長，身體的免疫力和抵抗力都會隨之下降，並且人老了之後，對食物的慾望會降低，腸胃消化食物的功能也會下降，因此老人的身體素質大多比較差。如果過了60歲的老人，身材過於瘦弱的話，可能會使得身體素質變得更差，對於疾病的抵禦能力也會降低，老人會變得更加容易生病，並且會出現營養不良的情況。因此過了60歲的老人，身材太過瘦弱並不利於身體健康，反而容易折壽。
3.微胖更有利於健康
老人過了60歲之後，應該讓身材保持一個微胖的狀態，這樣的身材才更有利於身體的健康。除了保持身材之外，老人也需要注意自己日常的飲食和生活作息，並伴以適當的運動，會讓身體變得更加健康，也更有利於壽命的增加。