小米粥怎麼熬才好喝？

北方新鮮的桂圓很少，但是桂圓乾可以很方便買到。我家裏桂圓乾一直不斷，其實每次買來都是準備煮粥喝，可是家裏有個愛吃的都當乾果吃了。桂圓煮粥真的是非常好的，它含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效，煮粥可以很好地釋放能量，尤其適合更年期婦女食用，因為婦女更年期是是婦科腫瘤好發的階段，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，適當吃些龍眼非常有益。紅棗也是女性的最佳滋補食品；而紅豆則具有清熱去濕、消腫解毒、補血安神的功效，這些滋補食材放在一起煮才真的是補上加補。今天我就煮了桂圓紅棗小米粥，加了紅豆和綠豆，因為已經進入冬季，煮粥儘量用性温的小米，小米對於一家老少來説都是滋補的好食材。”