據相關調查顯示，近年來糖尿病患者的年齡逐漸降低，許多年輕人都患上了糖尿病，而導致糖尿病的因素大致可以分為兩類，即環境因素和基因因素。
由於兩者的相互作用，導致人體內的胰島素分泌不足，靶組織細胞對胰島素敏感性降低，從而造成代謝紊亂。
在日常生活中，哪些人更容易患上糖尿病呢？
1、經常吃“高糖”食物的人
現代很多年輕人都喜歡吃甜品，殊不知攝入過多的高糖食物會導致糖尿病。
長期地食用甜食，比如冰淇淋、蛋糕、奶油等，容易造成肥胖的問題，而過於肥胖會降低體內胰島素的敏感性，從而導致糖尿病的問題出現。
除了味道甜的食物，還有其它的食物會在人體內轉化成糖類，所以經常吃高糖食物的人更容易得糖尿病。
2、飲食偏高油脂的人
甜食可能會造成糖尿病是眾所周知的，但是卻不知道其實高油脂、高能量的食物也會誘發糖尿病。
高油脂、高熱量的食物，雖然味道很好，但如果過多的食物很容易造成肥胖，而2型糖尿病與肥胖息息相關。
據相關研究顯示，有80%的糖尿病患者都是超重的人，在這80%的超重者中又有60%的人有糖耐量低減。
這個數據明顯地説明了常吃高油脂的食物也會導致糖尿病的發生。
3、經常熬夜的人
長期熬夜也會導致高血糖問題，如果長期處於睡眠不足的狀態，身體的各個機能都無法正常地工作。
其中較為嚴重的問題是體內的胰島素抵抗能力會受到較大的傷害，從而導致人體對葡萄糖的利用能力降低，所以熬夜也會導致糖尿病的出現。
4、久坐不動的人
由於工作或者學習的原因，大部分人都會長時間地坐着，如果坐姿不正確還會導致頸椎受損、便秘等問題。
除此之外，久坐也很容易造成肥胖的問題，由於體內的脂肪細胞過多，對胰島素不敏感，胰腺需產生更多的胰島素，才能將糖代謝完畢，這樣就加重胰腺的工作壓力。
如果胰腺無法及時生產出足夠的胰島素，就會造成人體內的糖代謝紊亂，從而導致糖尿病。
5、不愛鍛鍊的人
許多人由於工作或者學習的壓力，每天都固定在一個地方，無法進行適量的活動。
眾所周知的，適量的運動不僅可以提高人體的免疫力，還可以促進體內的新陳代謝，所以相比起經常運動的人，不愛鍛鍊的人更容易患得糖尿病。
6、情緒不好的人
隨着社會的發展，我們的生活節奏變得越來越快，生活壓力、工作壓力、學習壓力也越來越大，當我們面對各方面的壓力時，就不免讓自己處於沮喪、暴躁的情緒中。
如果長期地處於不良情緒中，大腦會刺激身體分泌一些干擾胰島素進行代謝的一些激素，從而更容易誘發糖尿病。
從上述的文字可以看出，要想降低患糖尿病的概率就應該養成良好的生活習慣，控制飲食結構，養成規律的作息，堅持運動，保持良好的心態。
想擁有一個健康的身體並不是一件容易的事，需要大家長久地堅持。