霜降到來以後温度非常的低，我們也正式迎來了2021年的冬天。孩子早上出門，外面都結了一層厚厚的白霜，風一吹就非常的涼動的孩子小臉發紅。家長想要孩子上學，有精神學習，有動力，一定要給孩子多吃一些牛羊肉，含有高鈣暖身的食物。孩子們拼到在學校也要多運動，這樣身體才能更健康，腸胃消化好。冬天減肥瘦身不重要，身體健康最重要，孩子們趕緊行動起來
今天介紹的這道菜就是胡蘿蔔燉牛肉，經常吃孩子的身體健康是非常有利的，色澤誘人，軟糯鮮香，胡蘿蔔是生活中常見的蔬菜，它含有豐富的胡蘿蔔素，大量的維生素A，這種物質可以有效幫助孩子骨骼發育，讓孩子長高個，提升孩子的免疫力，預防常見疾病的發生。
孩子常吃牛肉可以有效增強肌肉力量，牛肉中含有豐富的蛋白質，可以促進人體蛋白質的合成代謝，從而增強孩子抵抗力，還可以幫助孩子緩解學習的壓力，有利身心健康。
十月最後一週，孩子們一定要注意健康，儘量吃好喝好，保持身體健康才是最重要的。