立秋後，常吃杏仁好處多，但切忌與一物同食，卻有很多人不清楚!
杏仁富含蛋白質、鈣、不飽和脂肪酸和維生素E，有降低血糖和膽固醇的作用。此外，杏仁中所含的苦杏仁苷可保護血管，維持正常血壓水平，尤其適合老年人食用。
搭配
杏仁+桔梗：止咳、降氣祛痰
杏仁+大米：治療痔瘡、便血
禁忌
杏仁+小米：引起嘔吐、腹瀉
杏仁:+板栗：引起腹脹、胃痛
食用建議
產婦、幼兒、實熱體質的人和糖尿病患者不宜吃杏仁。
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立秋後，常吃杏仁好處多，但切忌與一物同食，卻有很多人不清楚
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