一.泡酒
眾所周知，藥酒對很多人的身體都有一定的調理作用，這時候如果用鹿茸泡在50°以上的烈酒裏，鹿茸的藥性就可以經過時間的累積而滲透在酒裏，這個時候喝上一杯鹿茸酒，可以讓自己全身的心脈合筋骨都有一定程度的增強。是一個延年益壽強身健體的好方法。
二.磨粉
這個方法適用於不能喝酒或者是不愛喝酒的人羣。可以將鹿茸磨成細細的粉，之後可以憑藉個人的喜好直接服下或者是開水沖服，這樣也可以達到強身健體，增強自己心脈作用。不過這種吃法並不是非常的好吃，體會不出鹿茸的精髓。
三.煲湯
這個方法適用於所有人鹿茸，雖是一味藥材，但也是一個非常強力的滋補品，所以可以用它和雞鴨鵝或者其他的肉類一起煲湯用。讓鹿茸的藥性慢慢地融化在湯中。這樣既可以將鹿茸身上的腥味去除，又會讓很多人非常喜歡吃達到滋補身體的最終目的地。
四.煎藥膏
鹿茸是主要滋陰的，但是單用它來説有一些人的身體是無法承受的，所以可以和醫生查詢，按照醫生的方法。將鹿茸和其他比較滋補的藥一起煎成一副藥。或者是做成冬季的膏方等其它的形態，以此來達到滋補身體的目的。
五.做成膠囊
很多人由於工作繁忙沒有時間來處理鹿茸，可以直接購買鹿茸做成的膠囊服用。每日服用一到兩次，每次一到兩顆粒就可以了。這樣既方便又快捷，而且還可以達到同樣的效果。非常適合一些上班族或者是手腳不便的老人。當然要注意的是必須到正規藥房去購買鹿茸膠囊。
在不同的情況下，我們可以採用不同的鹿茸食用方法，當然，如果説你感覺到自身需要的不僅僅是鹿茸一位補品還可以去中醫諮詢一下，及時調理身體才可以更好的工作。其實鹿茸除了這幾種吃法以外，還可以根據自己所喜歡的一些食物進行烹飪，鹿茸對我們的身體還是有非常大的益處的，平常像老年人，中年以後都可以嘗試着使用鹿茸來補充自己身體所缺的營養。在30歲以後就要注重自己的養生了，要對自己身體好才能更好地去生活，更好地去享受這個世界。