吃食不挑剔，説話有條理，走路穩健。食物儘量選擇高蛋白、多纖維、低脂肪、少熱量的，少食多餐。體不練不強壯。水停百日生毒，人閒百日生病。不登高山，不見平地;不經鍛鍊，不會堅強。大家好我是健養張醫師，一起分享健康知識。
茴香菜可能有些人不太熟悉，但是茴香的種子人們非常熟悉，能夠調味和入藥，茴香菜可以當蔬菜食用，含有豐富的膳食纖維、鉀、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、錳、鋅和維生素K等，是女性的美容菜。
女性經常吃茴香菜能夠促進身體的血液循環，刺激大腸蠕動，預防大白你在體內堆積，加快身體的排毒，清理腸道垃圾，減少食物的停留時間，減肥瘦身，大肚子平了。
女性經常吃茴香菜能夠活血調經，幫助子宮排出污血，保護子宮，緩解痛經，還可以抑制黑色素的生成，淡化色斑和皺紋，使人更顯年輕。
你喜歡吃嗎？