本文轉自【央視財經】；
專家表示，維生素C是人體必需的維生素之一，具有很好的抗氧化活性，能清除自由基，提高機體的免疫力，緩解疾病的症狀，或者縮短病程 ，但它本身沒有治療感冒或者抗病毒的作用。
專家提醒，每天攝入維生素C大約為100毫克，其預防非傳染性慢性病的劑量是200毫克 。如果是感冒或者處於疾病恢復期，可以多補充維生素C，但不要過量 。一旦過量，比如每天攝入2克，可能會產生腹痛、腹瀉、尿路結石的副作用 。
來源：CCTV生活圈
疾病恢復期，多補充維生素C！關於用量，重要提醒
版權聲明：本文源自 網絡， 於，由 楠木軒 整理發佈，共 216 字。