山楂加銀耳
相信很多女性朋友在平時經常會吃一些銀耳，銀耳具有“平民燕窩”的美稱，可以起到美容養顏的功效，而且將銀耳和山楂搭配在一起，可以有效的降低體內脂肪以及膽固醇的含量，同時也可以促進人體的新陳代謝速率，快速排出體內堆積的毒素，垃圾，更好的起到減肥瘦身的功效，堅持一段時間之後，體重也會悄悄下降，助你瘦出小蠻腰。
隨着生活水平的提高，人們越來越注重養生，所以在平時經常會喝一些菊花泡水，可以起到清熱解毒的功效，其實將山楂喝菊花搭配在一起，可以起到很好的減肥效果，所以對於一些女性朋友來説，堅持喝一些菊花加山楂泡水，既有利於排毒養顏，同時也可以起到很好的減肥功效，有助瘦出小蠻腰。
剛才我們也説到，山楂具有開胃消食的功效，這是因為在山楂中的酶類，可以幫助腸胃進行消化，起到緩解便秘的效果，而將山楂和葛根搭配在一起，在排出毒素的同時，也可以緩解痔瘡的情況，更好的保護身體健康，而且女人常喝一些山楂加葛根泡水，還可以起到排毒瘦身的作用，一段時間之後，有助瘦出小蠻腰。
很多女性在平時經常會喝一些檸檬泡水或者是蜂蜜泡水，都可以起到美容養顏的功效，對身體健康也是非常有好處的，而將檸檬和山楂搭配在一起，可以有效的促進人體的新陳代謝和血液循環，快速排出體內的毒素垃圾，但是兩種水果的口味都比較酸，所以在平時可以適當的放入一些蜂蜜，這樣搭配起來，既有利於排毒，同時也可以燃燒體內的脂肪，起到減肥瘦身的功效，幫你瘦出小蠻腰。
