營養專家強調：吃過西瓜1小時內，別吃3種食物，後悔才知道！

夏天吃西瓜的好處：

潤膚

西瓜可以美容你知道嗎？西瓜含有大量營養成分和維生素，有利於人體的健康，同時，西瓜可以細膩皮膚，給皮膚補充水分，讓皮膚遠離乾燥，起到潤膚的效果。

排毒

西瓜皮的營養十分豐富，含有大量的葡萄糖、蘋果酸、蔗糖酶、枸杞鹼、果糖、蛋白氨基酸、西瓜氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等。具有消炎降壓，促進新陳代謝，排毒等功效。

美容養顏

西瓜中含有一類氨基酸，例如蘋果酸、瓜氨酸等，它們都是可以用於美容的。具體來説，它們可以促進我們皮膚部位的生理活性，使我們的皮膚變得濕潤光滑，還可以增白、幫助防曬、抗衰老、減少皺紋。

1小時內不能吃桃子

嚴格的説，西瓜和桃子不是不能一起吃，而是不能一起過量食用，一起吃可能會腹瀉。

1小時內不能山竹

西瓜性味寒涼，如和山竹一起吃易傷脾胃，會引起腹痛或腹瀉。

1小時內不能吃蝦

西瓜和蝦都是涼性食物，兩者同食可能會刺激胃腸道，有可能引起腹瀉、腹痛，不建議一起吃。