櫻桃
櫻桃不僅僅因為其豔麗、可人的外表才得到大家的喜愛，它所含的營養也非常豐富：含有碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。尤其是鐵的含量，每100 克高達6~8 毫克，比蘋果、橘子、梨高20~30 倍，維生素A 的含量比蘋果、橘子、葡萄高4~5 倍。喜歡的朋友可以嘗試一下。
黃蘋果
對保護視力有很好的作用，經常使用電腦的上班族可適當進食。可強健人體免疫系統，對預防某些癌症也有好處。另外，黃蘋果對保護視力有很好的作用，經常使用電腦的上班族可適當進食。喜歡它嗎？喜歡就嘗試一下吧。
銀耳
銀耳富含膳食纖維，它有助於腸道蠕動，降低脂肪吸收率。是不是已經蠢蠢欲動了呢？