糙米：糙米營養豐富，能給人體提供所需要的各種營養。它是維生素B合成物的寶庫，有很高的代謝功能，並含有解毒物質。在女生月經走後，吃糙米能將有害於身體的各種公害物質和有毒物質排出體外，從而幫助子宮排毒，婦科不來擾。
葡萄乾：葡萄乾口味酸甜，很多人都喜歡吃葡萄乾，它裏面含有豐富的維生素和礦物質，如果女性在月經期間經常吃可以有效的預防各種貧血症狀的出現。同是大姨媽走後這幾天，多吃葡萄乾也可以有效的預防各種婦科炎症的發生，使女性的氣色看起來特別好。
黑蒜：黑蒜是一種藥食兩用的食物，它含有的蒜素、大蒜辣素等物質，有殺菌消炎的作用，所以經常吃黑蒜的女性不易有婦科炎症。黑蒜具有非常豐富的微量元素，它含有的蒜素、大蒜辣素等物質，都是天然的殺菌物質，有殺菌消炎的作用，所以女性朋友在月經走後吃黑蒜能夠預防婦科炎症！
