哈嘍大家好，今天小編繼續在這與大家暢聊關於健康的小常識，快來一起了解一下吧。
隨着生活節奏的飛速發展，每個人都成為城市中最繁忙的人。工作，生活，精神的壓力，迫不及待地想要粉碎那個時代的年輕人。尤其是現在的職場女性，她們必須像男人一樣努力工作，但她們並不知道自己很虛弱。隨着時間的流逝，許多女性逐漸發展為氣血不足，貧血，皮膚暗沉，無色等。
歸根結底，這些問題歸因於壓力和缺乏健康時間，導致氣血不足。特別是，許多媽媽發現，孩子出生後，臉上的污漬越來越多，精神狀態也越來越差。氣血不足會影響人體的各種功能，長期影響人體健康。因此，女性必須提前保持身體健康，今天我推薦一種可以滋補血液的食物：
南瓜糯米丸子。
南瓜糯米丸子包含紅棗，枸杞，紅糖等，每種對女性而言都是非常營養的食品。摻有多種材料，味道更鮮美，滋補氣血的功效得到明顯改善。
配料：
南瓜76克，米酒200ML，糯米粉85克，三個紅棗，枸杞2克，紅糖25克
方法：
1.剝南瓜。將滾刀切成小塊，然後直接在鍋中蒸12分鐘
2.取出蒸好的南瓜，將其壓成南瓜泥。加入適量的糯米粉並充分攪拌。直接將麪糰揉成相同大小的球
3.在鍋中加1碗水，然後加入米酒，依次加入所有原料，將南瓜放入水中，小火煮3分鐘。在此期間，請務必用勺子攪拌，以使均勻加熱。
4.此時，加入紅糖和枸杞，再煮2分鐘，然後就可以了。
完成了這道美味。由於將紅棗，紅糖和米酒添加到成分中，因此這種食物湯色鮮紅，口感濃郁，味道鮮美。這些食物對女性滋補血液非常有幫助。
甚至有人給它起了“窮人的阿膠”的名字，足以看出這種菜的滋補作用。婦女應更加註意保養並補充身體所需的營養。讓自己最美麗。堅持食物補充劑比藥物更有效。好吧，以上就是向所有人推薦的南瓜糯米丸子。
沒有食物可以代替藥物。疾病患者應按照醫生的指導小心飲食健康。本文只是一個建議。切勿盲目採納！
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