春天養生不妨堅持吃四種食物，滋肝潤肺，滋補身體，營養又健康
山藥的營養價值極高，山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。常用可以滋肝潤肺，滋補身體，營養又健康。
芒果中含有豐富的胡蘿蔔素，跟其他的水果相比，芒果中的胡蘿蔔素都要略勝一籌。這種營養物質，對眼睛有好處的同時，可以滋肝潤肺，滋補身體。再加上芒果中含有豐富的維生素C成分，對於患有高血脂的人羣，在盛產芒果的時候，適量的吃，還可以幫助機體調節血脂水平，營養又健康。
黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。黃瓜含有豐富的B族維生素，對改善大腦和神系統功能有利，能安神定志，輔助治療失眠症。還能調節人體臟器之間的互動，可以促進人體細胞的再生，為大腦補充營養，增強人體記憶力，調解經絡
紅蛇果富含碳水化合物，是構成機體的重要物質，儲存和提供熱能，維持大腦功能必須的能源，調節脂肪代謝，提供膳食纖維，節約蛋白質，解毒，增強腸道功能，淡化皺紋、美容養顏，還能提高免疫力。