斯大林曾經説過這麼一句話：語言是工具、武器，人們利用它來互相交際，交流思想，達到互相瞭解。
美國芝加哥兒科教授達娜·薩斯金德經過多年的研究發現，父母早期給孩子創設的語言環境，會對孩子的未來發展產生決定性的影響。
用另一個方式來解讀，也就是説
孩子的未來成就與父母的社會地位並沒有存在必然的關係。父母與孩子交談中所使用的語言才是最重要的影響因素。
1、今天的……事情很有趣，你覺得呢？
父母在與孩子做睡前溝通的時候，可以把“今天的……事情很有趣，你覺得呢？”這句話作為切入口，來激發孩子的交流慾望。同時也可以通過孩子的反應來判斷孩子一整天的情緒狀態。
如果孩子悶悶不樂，並且給出了否定的回答，説明很有可能孩子曾經遇到了一些不愉快的事情，並且臨睡前都還沒有釋懷。
那麼這就給了家長正確引導的一個方向，家長可以先給孩子一個輕柔的擁抱，讓他感受到父母對於他的愛意，並且向孩子傳遞一個信號：爸爸媽媽永遠站在你的身後，支持着你。如此一來，孩子也會放下心中的防線，向父母傾訴心中的不滿。
在這個基礎上，家長還需要有意識地培養孩子正確處理負面情緒的能力。告訴孩子如果心情不愉快可以通過繪畫或者運動等方式緩解，千萬不要憋在心裏。
而如果孩子給出的是肯定的回答，那麼就説明孩子整體的情緒狀態還是比較穩定的，並且樂於跟父母分享自己的所見所聞，自然親子雙方也就能夠度過一段美妙的親子時光。
這裏要注意的是，睡前交流是為了讓孩子放鬆下來，家長儘量要使用閒談的方式，不用過於嚴肅，也儘量不要提到一些沉重的話題，比如説成績，老師的評價等等，這會很容易激起孩子的牴觸情緒。
2、你今天很棒！
對於孩子來講，他非常渴望從父母那裏得到認可和支持。而“你今天很棒！”這句話就恰好滿足了孩子的這種心理需求。
美國心理學家詹姆士認為人類本質中最殷切的要求是：渴望被肯定。
家長給予孩子的正面評價會極大地激發孩子的自信心，使孩子能夠以一個更為積極的心態去面對生活中的小挑戰。
這裏要注意的是，如果想要鼓勵的效果達到最大化，家長可以試着將“你今天真棒”這句話作為開場白，接下來再詳細説明是孩子做的哪些細節讓他獲得了認可。
比如説，有個孩子今天寫字寫的工整。那麼家長就可以這樣與孩子交流：你今天真棒！字寫得越來越工整了，態度也非常端正。媽媽為你感到驕傲。那麼這就會讓孩子明白自己到底需要將哪些優點給一直保持下去。
3、媽媽/爸爸很愛你
除了肢體的表達，語言的表達同樣不可或缺，因此家長在睡前可以跟孩子説一句：媽媽/爸爸很愛你！
這就能讓孩子直接感知到父母給予自己的關懷與愛意，能夠讓孩子的安全感一直處於一個比較充盈的狀態。
安全感滿滿的孩子更容易形成開朗自信的性格，能夠大膽地表達自己的內心想法，也就能夠用更快的速度融入陌生的環境，與別的小朋友打成一片！
所以説，作為家長不妨可以抽出一點點的時候，堅持每天和孩子説這3句話。而這3句話也能夠讓孩子朝着更為理想的方向成長！