哈嘍！大家好，我是你們健康科譜羅醫生，健康是成功的命脈，是成功的本錢，金錢難買健康，健康大於金錢，金錢難買幸福，幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身體的強壯不在金錢在運動!關注羅醫生，我來引導大家如何生活的健康
眾所周知蘋果的營養價值非常高，而且口感很好，其中還含有大量的維生素、礦物質，平時閒暇的時光吃一個蘋果有減肥、排毒、美容養顏的功效，每天早上空腹吃一個蘋果效果更顯著，因此，愛美的女人不妨多食用。
功效1：蘋果含有大量的纖維素，可以促進腸胃蠕動，有助於排便，因此，早上空腹吃蘋果，能促進排便量，還能預防便秘，所以有便秘，排便困難的，可以多食用蘋果來調理腸胃。
功效2：經常食用蘋果可以促進新陳代謝，將廢棄物排出體外，而且還可以減少脂肪的堆積，所以食用蘋果具有減肥塑體的作用，所以正在減肥的朋友，可以每天早上空腹食用一個蘋果，對減肥很有幫助。
功效3：愛美是女人的天性，女人上來年紀，臉上的斑點就會多，皮膚也會老化，但是經常在每天早上空腹吃一個蘋果，可以有限的淡化斑點，延緩衰老，還可以滋潤肌膚，讓皮膚細膩嫩滑，所以説蘋果對女人好處多。
