文 | 小鴻兒媽媽（此文為原創 ，版權歸屬本作者所有，歡迎個人轉發分享）
導語
在寶寶還只有一兩歲的時候，不少家長會發現他們的飯量驚人，甚至還會超過大人的飯量，這又是為什麼呢？可是孩子吃太多又會不會對腸胃不好呢？寶媽寶爸們又有疑慮了，本來孩子胃口好是好事，可是吃太多就容易引起腸胃問題了。
1歲寶寶吃自助餐飯量很大
梁女士（化名）和老公剛好趕上週末放假，於是就決定帶一歲的兒子去自助餐，一開始，三個人吃得很開心，可是等過了一會兒，梁女士才發現寶寶的胃口越來越大。
寶寶先是吃完了水果，再喝了湯，即使梁女士和老公都覺得這些菜品不怎麼樣，孩子一個人還是吃了不少。
當喝完雞湯後，梁女士又給兒子餵了麪條和菜，孩子依舊吃得精光，這讓梁女士覺得很驚訝，直言兒子的“飯量大”，老闆看後也調侃道：這孩子這麼吃下去，不多收錢就賠本了。
事後，梁女士也很無奈，兒子平時在家裏吃飯也沒吃那麼多，吃個自助餐就完全把自己的胃口也打開了。
分析
相信不少家長也遇到過這樣的情況，孩子有時飯量很大，甚至比起大人都有過之而無不及，家長還會因此而擔心孩子是不是身體哪裏出問題了。
面對這樣的情況，家長們不用過度擔憂，有些孩子白天的活動量很多，消耗的體力也不少，因此會需要更多的食物來補充能量。
除此之外，寶寶飯量大的原因還有可能與他們的體質和腸胃消化能力有關，對此，家長就要在孩子的飲食習慣上多上點心。
做法
家長怎樣給寶寶制定一個健康的飲食習慣？
1、飲食均衡
家長在安排寶寶的膳食一定要注意營養均衡，以飯食為主，再以魚肉類等蛋白質為輔，還有蔬菜和水果，另外，這對1歲左右的寶寶，要製作一些輔食，只有一個健康的飲食習慣，才能保障他們的身體更好地發育。
2、避免寶寶食用高熱量、生冷的食物
一些高熱量和生冷的食物是不適合寶寶食用，像炸雞、三文魚等，由於寶寶的腸胃功能還未發育完善，因此寶寶太早食用這樣的食物會刺激到他們的消化功能，導致他們出現腸胃不適等症狀。
3、避免養成寶寶挑食的習慣
一些寶寶會因為食物的顏色和形狀而偏食，當寶寶出現挑食的不良習慣時，家長要注意了，可以通過製作一些賣相好的食物，避免孩子因為偏食，而影響身體的正常發育，出現了營養不良的情況。
結語
民以食為天，不少大人也熱衷於吃吃喝喝，更何況是年幼的孩子，但是當家長髮現孩子出現暴飲暴食、挑食的不良飲食習慣出現時，就要加以引導，避免孩子因此而影響到自己的身體，孩子吃太多的食物，是會引起胃積食等病狀出現，家長要懂得適當控制孩子的飯量。
今日話題：你家孩子有沒有挑食的情況出現？關於這個話題留言。
（本文圖片均源自網絡，如有侵權，請聯繫刪除！）
我是小鴻兒媽媽，是一名2歲寶寶的媽媽，也是一名高級育嬰師。
有關更多的育兒知識請關注我們，喜歡這篇文章，請分享給更多的人，別忘了點贊 + 轉發