黑木耳屬於我國東北特有的山珍之一，富含人體所必須的維生素，還有八種氨基酸，具有豐富的營養價值，還有着一定的藥用價值，特別是黑木耳還有着洗腸、潤腸的功效，可以排毒瘦身，預防血栓，並且黑木耳中含有的多糖，還能抗腫瘤、預防腫瘤。
黑木耳和它才是“天生一對”，女人常吃，不但能暖宮排毒，還能養出好氣色，下邊我們就一起來看看黑木耳最佳搭配的食物都有哪些吧！
01.黑木耳和山藥
山藥是一種非常好的滋補身體的食物，另外吃山藥還非常有助於身體排濕，此時用黑木耳搭配山藥一起去吃，不但可以排出體內濕氣，還能讓皮膚越變越好。
02.黑木耳和芹菜
芹菜不但價格便宜，並且口感吃起來也很清爽，裏邊還富含膳食纖維，每天堅持吃上一點芹菜，還能加快腸胃的蠕動，幫助腸胃通便排毒。此時用黑木耳搭配着芹菜一起去吃，不管是涼拌還是炒着吃，都能起到補氣益血的功效，能帶走身體中多餘的毒素，讓你的氣色看起來更加的紅潤動人。
03.黑木耳和雞蛋
每天吃一個雞蛋，可以幫助身體供能，並且雞蛋中還含有氨基酸成分，此時和黑木耳搭配着一起去吃，還能起到暖宮的作用，對於女性朋友來説可以常吃，非常有利於身體健康，還能緩解痛經，幫助子宮排毒，養護子宮，從而也能預防宮頸癌。
黑木耳的這3種搭配，特別是女性朋友千萬不要錯過哦！還是非常有利於我們身體健康的。