雖然我們的生活條件在不斷的提高，但是很多的富貴病也應運而生，高尿酸其實也是一種典型的慢性疾病，也是富貴病之一。如果你在日常生活中攝入過多高嘌呤的食材，就會導致身體堆積大量的尿酸，容易誘發痛風。
所以為了身體的健康，在平時飲食一定要格外的注意，像那些高嘌呤的食材最好還是少吃或不吃，飲食保持規律，這樣才能夠維持身體中的尿酸平穩，那麼哪些食材會更容易誘發痛風呢？
四種美食，被稱為“嘌呤庫”，不想惹上痛風，儘量少碰
排骨湯
很多人在日常生活中都非常喜愛喝排骨湯，不僅美味，而且具有很好的滋補功效。但是肉類食物經過長時間熬煮，就會產生大量的嘌呤，骨頭湯中的嘌呤物質要遠遠高於肉中。
如果經常喝的話，就會導致體內的尿酸含量迅速升高，而且排骨湯裏面的脂肪含量也比較高，還可能會誘發高血脂，又發肥胖。
海鮮
海鮮被稱為食物嘌呤庫，它的嘌呤含量是非常高的，進入身體中代謝之後就會產生大量的尿酸，而且還會導致大量的尿酸發生結晶，在關節處進行堆積和沉澱，容易誘發痛風。
所以為了身體的健康，建議在日常生活中海鮮食物最好還是少吃為好，尤其對於那些尿酸偏高的人來説，不想惹上痛風，儘量少碰。
動物內臟
有些人在平時非常喜愛吃動物內臟，因為它具有一定的補鐵補血的功效，但是動物內臟嘌呤含量也是非常高的，對於痛風患者來説，還是趁早把它拉入黑名單。
而且動物內臟中膽固醇的含量也比較高，經常吃的話，也會誘發肥胖，這樣也會給身體增加很大的排毒壓力，尿酸也會越來越高。
酒
我國酒文化源遠流長，現在很多的場所都需要喝酒來助興，但是喝酒也會影響影響到尿酸的排出和代謝，而且還會給腎臟增加很大的負擔，降低尿酸的排出速度，也容易誘發尿酸升高，所以希望你在平時還是要管住自己的嘴巴。
高尿酸的“剋星”找到了，把它列入飲食清單，痛風可能和你説分手
冬瓜
冬瓜是一種非常親民的蔬菜，而且我們也知道它含有豐富的丙醇二酸，能夠幫助抑制糖分轉化為脂肪，加速體內脂肪的消耗，具有很好的減肥瘦身的效果。
其實冬瓜也被稱為高尿酸的剋星，它能夠幫助中和體內的尿酸，也是降尿酸的好手，所以請你把它列入飲食清單，痛風可能和你説分手。
空心菜
空心菜也是一種物美價廉的食材，因為它是鹼性食材，能夠很好的幫助，中和身體中多餘的尿酸，並加速尿酸的排出和代謝。
所以有人把空心菜也稱為天然酵酸王，如果你在平時每天適當吃一點的話，也能夠很好地幫助預防痛風的出現。
芹菜
芹菜也是一種營養價值非常高的鹼性食材，對於中和身體中的尿酸水平具有非常好的幫助。
多吃芹菜，能夠預防痛風的出現，而且芹菜本身嘌呤含量也是非常低的，是痛風患者非常理想的食材之一。
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