今天，在一個育兒論壇裏看到幾個寶媽在討論斷奶的事情：
@凡凡媽媽：斷奶夜的第8天，我昨天睡得很好。九點鐘前哄睡着了，從2:50開始吃夜牛奶，持續了六個小時。慢慢地，就可以斷夜奶了吧？
@青青媽：斷夜奶的第四天，在1:20醒了一次，沒理會寶寶，她又睡着了。在4:30寶寶再次醒來，我抱着哄了哄她，又睡覺了。
@小阿姨：在斷夜奶的第十四天，晚上8:35入睡，在11:00吃奶，然後入睡，在5點又醒來要吃奶，在中間醒來一次，不需要哄，自己哭一哭，翻身繼續睡着了，在早上7點又醒來了！
每個寶寶的斷奶情況都不同，媽媽要根據自己的身體狀況，選擇在適當的時候給嬰兒斷夜奶。由於體質不同，寶寶的斷奶時間不固定。有些寶寶從六個月開始斷奶，而有些寶寶在九個月後還沒有戒夜奶。這些都是正常情況，寶寶是否適合夜間斷奶，關鍵取決於以下三個信號。
1、寶寶開始長乳牙。
隨着寶寶的乳齒繼續生長，夜奶也應斷了。由於繼續喂夜奶，媽媽就沒有多餘的精力給寶寶刷牙。如果她們不及時清理掉乳齒上的牛奶殘留，很容易長成齲齒，影響寶寶牙齒健康，而且不利於後續長出大牙齒。因此，大多數媽媽在長牙齒時會選擇為寶寶斷夜奶。
2、寶寶作息時間滿足斷奶需求。
寶寶的休息時間，可以滿足夜間斷奶的需要。他白天的睡眠會睡得少，晚上的睡眠更多，而晚上9點至10點之後又睡着了。這時，寶寶在晚上醒來，可能沒有必要餓了，只不過此前養成了規律，所以寶媽不要急於餵奶，拍拍寶寶，他能夠繼續入睡，表明寶寶此時不再需要喂夜奶了，該斷奶了。
大多數寶寶吃夜奶是因為母乳易於消化，而且寶寶往往在睡眠中醒來，因此他們會頻繁的吃奶。而寶媽會在六個月左右給寶寶添加輔食。輔食不如母乳好消化，不容易餓。所以，媽媽們可以選擇晚上斷奶。
準備在晚上斷奶的媽媽可以這樣做：
1、要做到快、準、狠。
既然我們已經決定在夜間斷奶，我們必須遵循“快、準、狠”的原則。快指的是快速的下定決心，立馬執行斷奶。一些父母想給寶寶夜間喝牛奶。他們已經考慮了很長時間，但沒有采取任何行動。三個月後，嬰兒還繼續用母乳餵養。準是指提前準備斷奶，向寶寶添加輔助食品，使寶寶以後適應斷奶，並在睡覺前餵飽寶寶。狠是指需要殘忍，而不要因為寶寶在哭，就反覆變卦，繼續餵奶。
①添加輔食。
六個月後，要逐漸向寶寶添加輔助食品。輔助食品不像母乳那樣容易消化，並且有飽腹感。吃輔食的嬰兒飢餓時間更長。通過添加輔助食品，寶寶對夜奶的需求減少了，因此晚上無需母乳餵養。
②晚上睡前先餵飽。
寶寶的休息是有規律的。晚上睡覺前給寶寶餵奶，晚上睡覺就不容易餓，延長了寶寶的睡眠時間。人體的生長激素是在夜間分泌的，經常喝夜奶，也會影響嬰兒的健康成長。
決定斷奶的媽媽應與寶寶分開睡，寶寶還會依賴媽媽的氣味。有時寶寶不餓，只是想尋求媽媽的氣味。因此，想要在夜間斷奶的媽媽可以與寶寶分開睡覺，並等待寶寶逐漸適應以在晚上斷奶之前離開母親。
4、斷夜奶的最佳時機。
大多數寶寶在4-6個月內可以睡5-6個小時而無需起牀，也無需進食。媽媽通常在六個月時向寶寶添加輔助食品。吃輔食的嬰兒睡眠時間長，不需要中途進食。
總之，當寶寶有以上三個信號時，媽媽可以準備在夜間斷奶。許多媽媽優柔寡斷，太軟心，所以反反覆覆好幾個月都沒有成功。要成功斷夜奶，必須具備快、準、狠三個條件，才能成功戒掉寶寶的夜奶。
你當初是怎樣戒掉的呢？歡迎分享故事。