對身體最好的3種食物，滋陰養血、潤燥安胎，好處多多！
黑橄欖
黑橄欖含鈣質和維生素C，營養豐富，其中維生素C的含量是蘋果的10倍，梨、桃的5倍。其含鈣量也很高，且易被人體吸收。是一種維生素含量特別高的食材，特別是維生素C的含量十分出色，平時人們食用黑橄欖以後能滿足身體對多種維生素的需要，可以促進身體代謝，補充營養，提高免疫力。
西葫蘆
西葫蘆是一種常見的蔬菜，多吃西葫蘆好處多多，富含水分，有潤澤肌膚的作用，還具有滋陰養血、潤燥安胎之效，可以促進身體快速排便、還能夠祛濕、排出毒素。而且西葫蘆水分含量高，可以補充肌膚的水分；讓皺紋更少、臉色看起來水潤有光澤。
柳橙
柳橙營養極為豐富而全面，老幼皆宜，有排毒清腸、調理腸胃、消食的作用。而且其維生素C含量豐富，能增強抵抗力，另外加上胡蘿蔔素含量較多，可作為健胃劑、芳香調味劑。能夠幫助腸胃消化食物，對於便秘也是有幫助的