女人愛美多吃3種食物，美容養生、美白護膚，越吃越年輕

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黑布林的果皮中含有大量的膳食纖維和植物酸等，能增強腸胃的消化功能，促進對食物的吸收。還含有大量的花青素，可以袪皺美容，排毒護膚，是公認的最強效的自由基清除劑和抗氧化劑。還能清除體內的自由基，緩減皮膚衰老，抑制色素沉澱，促進人體產生膠原質，從而能幫助降壓減脂，增強體質。

豬皮中蛋白質、碳水化合物的含量較高，脂肪含量卻僅為等量豬肉中的一半。豬皮中富含膠原蛋白和彈性蛋白，具有改善人體細胞貯水的功能，能保持皮膚彈性，延緩衰老，袪皺潤膚，使皮膚細膩、充滿光澤，起到保健美容的作用，並且還可以使頭髮光澤有彈性。

雪蓮果富含維生素，能預防婦科疾病、減肥，清熱，降低膽固醇，清理身體毒素的垃圾，促進血液循環，抗氧化，增強人體免疫力的功能，益胃生津，延緩衰老等。還能清理子宮，和血養血，調經理氣，兼去諸風，有清肺的功效，能加快大便排泄，起到寬腸通便的作用。