大家好,我是你們的老朋友健康王醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上,我們享受着大自然賦予我們的各種美好。但是,為了生計,我們也承受着較大的壓力,久而久之,這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康,把養生之道融入點點滴滴,長期堅持下去,身體倍棒,幸福美滿。一起來看今天的資訊。
天氣開始涼爽,讓孩子選擇四種食物,改善睡眠,促進胃部消化
正如圖片上描述的柿子 柿子能促進血液中乙醇的氧化,幫助人體對酒精的排泄,減少酒精對機體的傷害。適當食用,身體更加健康。
好身體離不開無花果 無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可減少脂肪在血管內的沉積,進而起到降血壓、預防冠心病的作用。要適量食用,不能貪多哦。
降温之後,推薦食用蛇果 蛇果中含有大量的碳水化合物,其100g生重中含有碳水化合物12.3g,其中大部分都是葡萄糖和果糖,少量是糖類的聚合物,因此,食用蛇果時給人一種甘甜的口感,能增加人的幸福感,並且蛇果中的糖分還能給機體補充能量。吃出好身體,帶來好心情。
飲食健康離不開香蕉 香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質5-羥色氨,可舒緩胃酸對胃黏膜的刺激,促進黏膜細胞的生長繁殖,從而修復各種潰瘍病損,預防胃潰瘍,從而起到降低胃癌患病風險的作用,是胃病患者理想的食療佳果。健康身體,合理飲食。