很多年輕的寶媽生完寶寶以後，可能會出現奶水不足的情況，這也是常見的一種問題，很多新手寶寶媽不知道，用什麼方法來緩解，小寶寶剛出生以後，為了小孩子健康成長，大多數的寶媽都會選擇母乳餵養，小寶貝吃完奶以後，也要記得給寶寶拍嗝，寶寶吃的飽，睡的香，在小時候長得特別快，有哪些方法可以緩解奶水少的情況，一起來了解一下。
“攢奶”是在誤導寶媽，“追奶”對下奶更有利
如果寶瑪發現寶寶的奶不夠，她可能會有這個想法。她想讓孩子一起吃頓豐盛的飯。吃了一頓大餐後，寶寶可能不會哭。事實上，牛奶並沒有被保存下來。當寶寶吮吸母乳時，只有當母乳是空的時候，牛奶才能分泌催乳素，它能刺激身體分泌更多的催乳素，也有助於擠奶，所以擠奶的方法可能更好，也有助於擠奶。 追奶的具體方法如下： 讓寶寶多吸、每次吸乾淨：產後奶水如果比較少，可以讓寶寶多吸，這樣每次排乾淨乳房，就會刺激泌乳素因子的產生，如果寶寶一次吃不完，儘量把奶水用吸奶器吸出來，這樣對於現在也有幫助，小寶貝也能夠戒掉奶粉，對下奶也有幫助，這種追奶方法非常不錯。 放鬆心情：女人生完孩子以後，要保持一種樂觀的心態，不要過於焦急，因為心情不好，也有可能會抑制泌乳素的分泌，就會導致奶水大量降低，要想寶寶吃得飽，奶水足，就應該保持樂觀的心情，放鬆心態，掌控自己的情緒，不要過於激動，或許能夠促進奶水的生產，對於下奶也有好處，這種追奶方法也是不錯的。 多喝水、喝豆漿、下奶湯 如果奶水不足，八成是因為體內缺少水分，一定要注意多喝水，多喝一些豆漿或者是下奶的湯，像絲瓜湯，這些都是不錯的選擇，補充水分的同時，堅持良好的生活習慣，放鬆心情，或許能夠讓你奶水充足，還應該給寶寶戒掉奶粉，遇到緊急情況，應該請專業的催乳師疏通乳腺，避免出現乳腺炎，對於自己的身體有好處，這種追奶的方法比較簡單有效。 你在生活中還有哪些，有助於下奶的好方法，也可以與我們交流分享一下，喜歡的朋友可以關注，並轉發出去，讓更多的人受益，祝小寶貝健康成長。