萌萌是我們小區裏出了名的小童模，平時經常做一些淘寶模特或者拍兒童雜誌，而且特別聰明，天天被老師表揚。昨天晚上吃完飯出去遛彎，正好碰見萌萌的媽媽就在一起聊了兩句，我問她怎麼把孩子養的這麼好，增長一些經驗。
她説她家孩子特別愛模仿，平時特別喜歡看一些兒童詩詞大賽，而且主要是我們夫妻倆從來不在寶寶面前經常玩手機，會樹立一個良好的榜樣，畢竟寶寶的許多行為都是從父母那裏學來的，至於飲食就是吃些有營養的食物，不經常吃零食，調理好脾胃，脾胃是身體發育之本，脾胃好了不積食了，生病也會變少，體質就增強了，特別利於長身體。至於怎樣調理好脾胃，最重要的是平時少吃這幾類食物，因為他們對脾胃的刺激特別大。
1. 溏心蛋、煎蛋
孩子剛吃輔食的時候最好不要吃蛋黃，有的吃蛋黃容易過敏，或者容易噎着咳嗽，很多家長會給孩子做溏心蛋或者煎蛋吃，變着花樣做，畢竟煮的雞蛋沒什麼味道，孩子也不喜歡吃，但這種溏心蛋半生不熟，裏面的細菌都還存在着，而煎蛋的話一定要煎熟了，有點生也是有細菌，吃進胃裏肯定會導致菌羣失衡，從而拉肚子或者肚子疼。
2. 多鹽、多糖的食物
現在仍然有很多人覺得吃鹽才會有力氣，或者吃淡了容易餓之類這種迷信的説法，平時過年過節，家裏總會做一些臘腸，臘肉，或者去超市裏買一些製作好的食物，其實這些東西製作的過程中裏面添加了大量的調味品，鹽分特別的高，而攝入過重的鹽會增加脾胃的消化負擔，寶寶脾胃稚嫩，最容易遭受鹽的侵害，其次是糖類也不宜多吃，比如罐頭，巧克力，果汁這種糖甜食，不僅容易導致蛀牙，影響牙齒的發育，其次也會紊亂脾胃正常的消化，無法完全分解，時間長了就會積食。
3. 油膩的食物。
現在生活條件變好了，不再像以前那樣窮的吃不上飯，許多家長照顧孩子的時候就會選擇一些骨頭湯，雞湯，大魚大肉這些有營養的食物，怕寶寶營養不良，阻礙身體發育，但殊不知這些高熱量的食物脂肪特別高，容易長胖，而且脾胃消化它們特別難，會阻礙脾胃的蠕動，時間長了脾胃變虛了，就會積食。
所以説在日常飲食中一定要注意這些東西少喂，比如蜂蜜水或者新鮮水果榨成的汁，這些家長覺得有營養的東西都不能喝，平時照顧孩子可要細心，慢慢在日常生活中積累經驗，哪些該吃哪些不該吃，萬一寶寶脾胃虛弱了要給他們喝焦胗棘水，它是膳食，專門為兒童研製，裏面使用專門的食物研製而成，無任何的副作用。能夠幫助調理脾胃，清理積食，改善消化，孩子脾胃好了體質才能增強，不生病，利於長個。