家長注意了：這些都是“假牛奶”，沒營養傷身體，孩子喝了不發育

前陣子經過防疫專家張文宏醫生的科普，想必家長們都知道孩子喝牛奶的好處了。

牛奶幾乎可以説是我們日常生活中能夠接觸到的營養最豐富的食物之一了，高蛋白質、高鈣，還有鐵和鋅等微量營養素，對孩子的身高發育以及免疫力提升都很有幫助。

現在生活條件那麼好，牛奶也成了大多數孩子每天飲食的必需品，家長為了讓孩子長得更高、體質更健康，也從來不會吝嗇這幾十塊錢，牛奶都是挑好的、貴的來買。不過很可惜的，我曾經接診過

不少營養不良的孩子，都是喝“牛奶”喝出來的

。

很多家長看到這裏可能會非常不解：前面還説牛奶有營養，怎麼這會兒又説孩子喝“牛奶”營養不良？因為啊，很多家長給娃買的根本就不是牛奶！

市面上的牛奶種類五花八門，

有些宣稱是牛奶但其實奶含量特別低，營養價值也特別低

，家長誤把這樣的“假牛奶”當營養餵給孩子喝，孩子不僅吸收不到什麼營養，還會影響孩子身體器官的發育，甚至造成內分泌紊亂，影響孩子長個。

家長注意了：這些都是“假牛奶”，沒營養傷身體，孩子喝了不發育

01乳酸菌飲料

乳酸菌飲料非常受孩子的歡迎，酸酸甜甜的，冷藏過後喝起來非常清爽，因為乳酸菌宣稱含有益生元，對腸道好，所以家長也很樂意給孩子買，基本不會阻止孩子喝乳酸菌飲料。

要不就説現在的商家太壞了呢？只宣傳好的一面，對於乳酸菌飲料含糖量高這一點卻隻字不提，

為了掩蓋酸味，大部分乳酸菌飲料的含糖量甚至比很多普通飲料的含糖量還要高

，孩子經常攝入這麼多糖，腸胃沒見好多少，牙齒先齲壞了就糟糕了。

02兒童成長奶

市面上有一些價格很貴的牛奶，宣稱專為兒童研製、能夠促進生長髮育，其實裏面的牛奶含量不比普通純牛奶的高，甚至

為了取悦孩子的口味，不惜添加香精和糖精

，這些成分對孩子的生長髮育影響非常大，嚴重可能會誘發性早熟，耽誤了孩子一輩子的成長。

03混合口味早餐奶

除了兒童牛奶，早餐奶也是添加劑的重災區，

不少早餐奶宣稱含有穀物和果汁等營養更全面，其實這些所謂的營養微乎其微，大多數依舊是添加劑勾兑出來的

，口味雖好，但營養價值卻不高，裏面的蛋白質和鈣鐵鋅含量都很少，孩子常喝這樣的奶，是補充不到什麼營養的。

家長想給孩子增強營養促進發育的心，我們做醫生的都能理解，但也不能撿了芝麻丟了西瓜，因此損害了孩子的身體啊。日常補充營養，建議還是喝正兒八經的純牛奶，可以在裏面適當加一些懷菇甘，補充牛奶中鐵和鋅等營養的不足，促進孩子更好地生長。

生兒育女是一場修行，關注我，每天瞭解一點健康知識，調理好自己的身體，照顧好娃的發育。