家裏有人懷孕對每一個成員來説都是一件高興的喜事，當孩子還在肚子裏的時候準媽媽們就已經憧憬着孩子未來，希望孩子能健康聰明！即使智商高低是有遺傳因素的，但為了孩子大部分準父母也都是提前做了很多準備的，比如像懷孕之前就開始鍛鍊身體，添加補品，期待能生一個機智可愛的孩子。但是在懷孕的時候吃的飲食也是會影響孩子發育的。很媽懷孕以後這也捨不得吃那也嫌貴不敢買，怎麼能讓孩子吸收到好的營養呢！女性懷孕後，這4種食物再貴也要捨得吃，對大人和孩子都很有益處。
草莓
草莓有着酸甜的口感和鮮豔的色澤，更有抗癌和潤喉的作用。草莓中富含豐富的葉酸、維生素C和纖維，不管是處在備孕期的女性還是已經懷孕的孕媽媽常吃草莓好處多多，同時吃草莓還能緩解孕媽在孕期的妊娠反應。
櫻桃
這應該是這4種水果中最貴的了，一般人還真的是捨不得花錢給孕媽買，尤其是在這個季節，但它的營養價值也是不容小覷的，不僅是鐵元素含量最高的水果，同時維生素、水分這些東西的含量也是很高的，價格是真的特別貴，但是對孩子和孕媽都是很好的，因此建議準爸爸可以偶爾給孕媽買一些。
蘋果
蘋果是種一年四季都有的水果，每個水果店水果攤都會有，買起來很方便。蘋果的好處相信大家都知道，它所含有的成分，例如果膠和維生素對人們，不管是不是孕婦，都非常好。最重要的是，蘋果一定程度上能改善孕婦在懷孕期間可能出現的便秘問題，從而避免胎毒這種現象。
香蕉
這個大家應該都是清楚的，在懷孕的時候，因為孩子的生長髮育，子宮會被撐大，位置也就開始上移了，這樣會擠壓到孕媽的腸胃，而且隨着時間的推移，這種壓迫感會越來越強，不僅讓孕媽沒有胃口吃飯，而且也會導致便秘情況，並且是越來越嚴重。而香蕉裏面含有豐富的膳食纖維，可以幫助孕媽改善這樣的情況，不過大家要注意，儘量選擇已經熟透的，否則可能沒有什麼效果，反而會有副作用。