枸杞和此物搭配泡水喝，每天一杯，一段時間後，幾大好處不請自來

隨着生活質量的提高，現在人們越來越注重養生了，很多人都戒掉了吃大魚大肉的習慣，而是喜歡在茶餘飯後吃一些水果或者喝一杯茶，而這樣做對我們的身體確實有非常大的好處，而要説到平常喝茶時養生的首選食物，人們首先都會想到枸杞，枸杞很多人再熟悉不過了，不僅可以食用，而且藥用價值也是非常高的，它屬於一種藥食兩用的食材，能夠起到很好的美容養顏，補腎養腎的效果。

但是隻用枸杞來泡水喝的話，養生的效果其實並不是很明顯，這個時候我們在用枸杞泡水的時候，就可以搭配上其他的一些食材，效果可能會事半功倍，而平常很多人在用枸杞泡水的時候，也不止單單隻泡了枸杞一種食材，人們經常會搭配一些比如紅棗，菊花，黃芪之類的食材，而且搭配其他的一些食材，枸杞的營養也能發揮到最大，其中枸杞菊花茶就是人們經常喝的一種飲品。

眾所周知，菊花是夏季降火祛痘的佳品，很多人在夏季的時候都喜歡泡菊花茶喝，因為菊花屬於涼性的花茶，降火功能是非常好的，在夏季這個炎熱的季節，很多人都會出現上火的現象，經常喝菊花茶，就能夠很好的改善這種現象，而在菊花中加入一些枸杞，不僅能夠清熱降火，還能夠有效的去除身體內積攢多年的濕氣，幫助排出身體內的毒素，濕氣排出去了，身體也就會變得更加健康，人看上去也更加的有精神。

除了菊花之外，紅棗也是人們經常搭配的一個良方，眾所周知，紅棗可以説是專門為女性準備的一款滋補食物，他能夠很好的補充女性所流失的一些氣血，女性經常喝紅棗水的話，能夠讓你的面色看起來更加的紅潤，這時候在紅棗水中加入一些枸杞，不僅能夠有效的去除肌膚上的色斑和皺紋，讓你看起來更加年輕，而且在女性的經期期間，每天喝一些紅棗枸杞水的話，還能夠有效的補充經期期間所流失的氣血，讓你的身體看起來更加健康。