費菜
費菜性平、味甘淡，具有養心、平肝寧心、滋陰養血、調經補血，排毒養顏的功效。女性朋友經常食用它，就相當於在使用天然化妝品，因為費菜有一定的潤膚功效，能夠提升你的膚質顏色，減少色素的沉澱，可讓你的皮膚保持年輕活力，還能清理子宮污血，呵護子宮健康。
桂圓
桂圓有補益作用，對經期女性及體質虛弱的人有輔助療效。桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，能促進血紅蛋白再生，可以調經補血。食用後能補充皮膚所需的膠原蛋白，使皮膚充滿彈性，有排毒養顏，延緩衰老的作用。
聖如果
聖女果是一種健康的蔬菜，它不僅吃起來方便而且還有助於減肥，含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質，這些有機物質能夠促使人體的生長，促進胎兒的身體的發育。女果中維生素PP的含量居果蔬之首保護皮膚，維護胃液的正常分泌，促進紅細胞的生成，對肝病也有輔助治療作用。番茄紅素則可以快速大量的清除氧自由基，從而提高人體的防癌能力和抗氧化性。是養顏美容，開胃消食的不二之選。
