夏天來了,女性不妨多吃3種水果,延緩衰老,潤膚養顏、抗衰老

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仙人掌果

仙人掌果是一種美容功效特別出色的水果,它含有多種維生素和礦物質,以及大量的胡蘿蔔素,這些物質能加快人體皮膚細胞組織的代謝,也能提高它們的機能,可以延緩衰老。女性平時食用,還能起到滋養肌膚、潤膚美容的重要作用。

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覆盆子

覆盆子又名為樹莓,果實香味宜人,口感獨特。可以當做水果食用,更是具有很高的滋補價值和極其豐富的營養價值,含有的大量覆盆子銅,具有較好的排毒減肥功能,而且效果十分明顯。還含有豐富的維生素E、SOD、氨基丁酸等抗衰老物質。可以起到潤膚養顏、抗衰老的作用。

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西梅是一種營養價值極高的水果,不僅能為人體補充多種微量元素,其所含的抗氧化物質還能延緩衰老、美容養顏,常吃西梅可以使皮膚更加白皙、細膩。西梅的苦酸能強化肝臟功能,消除疲勞。但西梅的脂肪和膽固醇含量很低,這很適合想要減肥的人食用。能促進人體內蛋白質合成,對保護視力,維持肌膚、頭髮健康有着重要作用。

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