做雞蛋湯時加一寶，常食腸胃好了，皮膚更紅潤，越來越年輕！

雞蛋是我們身邊一種常見的食物，含有豐富的營養物質，是我們日常生活中離不開的食物，常吃雞蛋對身體好，可以保護心臟，增強心肌功能，還可以提高身體的免疫功能，防止疾病侵襲。

菠菜中富含多種維生素，其中的維生素A能夠維持上皮細胞健康，可以讓皮膚保持柔軟細嫩，防止皺紋發生；而維生素B則參與氧化還原反應，能夠消除皮膚細紋和斑點，維生素C最出色的作用就是美白淡斑，從而讓肌膚保持潔白細膩有彈性。

推薦搭配：雞蛋和菠菜

菠菜是生活中很不起眼的家常菜，它葉色碧綠，口感鮮嫩，可以做湯也能涼拌，經常吃菠菜，能夠穩定血糖值，對高血壓的輔助治療有很大的好處，外菠菜中還含有多種微量元素，這些物質能加快人體代謝，可以減少中風和動脈硬化等心血管疾病發生。 雞蛋和菠菜搭配，常食腸胃好了，皮膚更紅潤，越來越年輕！