過完小暑，三伏天也即將到來了！
炎炎酷暑，最讓人們享受的就是在空調房裏吹空調、喝冷飲了。
外頭的大太陽把大地烤的炙熱，彷彿一個大蒸籠，因此有不少在外頭忙完的朋友就想把自己塞進冰箱裏解暑。
夏季雖然炎熱，但人們不當的消暑行為也是會給身體帶來不良影響。
1、晚上睡覺空調温度過低
在夏天的時候，晚上開空調睡覺更是常事。
然而有些人總是喜歡在夏天開着極低的温度，裹着厚厚的被子睡覺，當温差過大，為了抵抗低温，人體體温調節中樞就會作出調節，往往很容易導致熱中風。
2、出汗後洗冷水澡
夏天不少人喜歡洗冷水澡，身體正熱的時候就洗冷水澡，自然會讓你感覺一時舒服，但冷水刺激外周血管收縮，讓血壓升高，有可能會導致血栓。
冷水刺激可誘發心絞痛，甚至急性心肌梗塞或猝死，由於受到冷水刺激後，肌體的α—腎上腺素能受體就會興奮，引起全身小動脈收縮，心臟射血助力增加，心機耗氧量就會增加，長期下來不利於心臟健康。
3、運動後猛喝冷飲
在突然劇烈運動之後就立刻喝大量的冷飲，由於本來運動之後，心臟跳動就過快的血液流速也比較快，冷飲會刺激到心臟大腦等重要器官，很容易就會發生意外。
4、口渴大量喝水
很渴的時候突然引入大量的水，不能接收太多，會迅速流到血液之中，讓血液濃度降低，血流量變多。
心臟有問題別是本身患有冠心病的人有胸悶氣短的情況，症狀嚴重者還會因心肌梗塞而死。
不管夏天多麼炎熱，多麼想要解暑，也要先考慮到自己的身體狀況。
你要解暑還是先選對時機和方法，不然就得往醫院跑斷腿。
這樣不利己的事情相信大家還是選擇吧！沒必要貪得一時爽，而傷害身體。