不想老太快，那就多吃3種水果，補血養氣、滋潤皮膚，臉色更紅潤

不想老太快，那就多吃3種水果，補血養氣、滋潤皮膚，臉色更紅潤

1、火龍果

火龍果中含有一定量的鐵離子，人補充鐵離子可以促進人體血紅蛋白的形成，增加體內含血量，預防缺鐵性貧血，並且火龍果具有排毒的作用，因此火龍果可以養血補血。

2、蘋果

蘋果是我們常見的水果之一，營養和食療價值都非常高，常吃蘋果比不吃蘋果的人感冒機率要低，多吃蘋果還可以改善呼吸系統和費用能，保護肺部免收霧霾的影響，還可開胃健食，增加免疫力。

3、石榴

石榴能幫助消化吸收，驅蟲殺蟲，抗菌消炎，美容養顏，抗氧化，清除體內自由基，滋潤皮膚。石榴中含有高水平抗氧化劑，可用以抵抗人體炎症和氧自由基的破壞作用，達到延緩衰老、預防動脈粥樣硬化的效果。