聰明女性愛吃3種食物，美容養顏、延緩衰老，早吃早健康！
榴蓮
榴蓮是日常生活中很常見的一種水果，很多人不喜歡吃榴蓮，因為它的味道很難聞，但榴蓮的營養價值非常高，對女人來説，它不僅可以補充身體的氣血，還能暖胃驅寒。在來月經期間多吃，能幫助孕媽排出子宮的寒氣和污血，緩解腹部疼痛的症狀，遠離婦科病。
豆製品
豆製品的營養價值接近動物性食品，可以替代肉類，是膳食中優質蛋白質的重要來源。在孕期，這裏面有利於胎兒腦部發育的營養，鈣含量也比一般的食物高。孕媽很容易鈣流失，多吃點豆製品就會補充鈣元素，而且它並沒有高熱量，不用擔心多吃了會發胖。
香菇
香菇被人們譽為“菇中皇后”，在民間素有“山珍”之稱，深受人們的喜愛，香菇具有降血脂，降血壓的功效，香菇具有增強免疫力以及促進代謝的功能，還能夠減少肝臟內脂肪的淤積，在冬季可以用香菇熬湯喝，可以温暖肝臟，適合日常養生。