很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
它的地上部分和胡蘿蔔有點兒像，就連開的花幾乎一樣都是白色的傘狀花序，原因呢，是因為他們是同科屬的，都是傘形科植物。但它們又有千差萬別的不同。後者是食材，常常出現在各種桌席上，而它卻是實實在在的收錄於《神農本草經》中的藥材，地下部分長相不僅千差萬別，作用更是不可同日而語。
它的地下部分正是它的藥用部位，即乾燥根和根莖，黑不溜秋，雖然不甚好看，卻是香氣濃郁，不僅可以散寒解表，還是能祛風除濕、勝濕止痛的良藥。尤其是以下三類人特別適合在醫師的指導下服用此藥，那麼這藥究竟是什麼呢？它就是——農村很常見的羌活。
第一種是感冒之人。羌活辛温發散，氣味濃烈，善散寒解表，前人譽其“非時感冒之仙藥”，多用於風寒表徵。因為此藥不僅長於散寒解表，且能勝濕止痛，故而感冒所致發熱、惡寒無汗、頭痛項強、肢體痠痛嚴重者尤為適宜。也就是我們平常説的，感冒導致的腰痠背痛，羌活可以改善。當然了，若是風熱感冒，配伍薄荷蒲公英等藥，皆可。
第二類是風濕痹痛之人。羌活勝濕，主祛風濕，而又性味辛温，又具有較強的祛風濕、止痹痛之作用，尤其適宜風寒濕痹導致的手腳麻木、肩膀痹痛，尤其適用於上半身直接疼痛者，常與温經活血之藥配伍，如肉桂、防風。
第三種是經常頭風痛的人。羌活的止痛功效，除了止風濕痹痛之外，還可用於頭風痛。羌活入足太陽膀胱經，長於上達項背、巔頂，以發散太陽經的風寒濕邪，故而寒涼所致頭風痛，羌活是首選之藥。可與藁本、川芎等藥配伍，藥效更佳。而風熱所致頭痛，亦可在發散風熱的藥物之中添加此藥，以助止痛之功。
雖説以上三類人是羌活的受眾，但是若病人本身陰虛血燥，則當慎用，畢竟羌活辛香温燥，用治不當恐加重陰虛。再者，羌活用量過多時，易致嘔吐，故而不宜心急過量使用，尤其是脾胃虛弱者。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路