女性不想顯老,不妨多吃以下食物,生津止渴,防曬美容,試試看
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荸薺煮粥吃最好吃,平時可以取荸薺和大米各一百克,再準備適量的冰糖。把荸薺清洗乾淨以後再把它切成塊狀,大米洗淨,入鍋加清水煮制,煮到八成熟時加切好的荸薺塊與冰糖,一起煮熟就可以,這種荸薺粥能清熱化痰也能生津止渴。荸薺煮湯也很好吃,煮的時候需要荸薺三十克,雪梨一百克,冰糖適量,把荸薺去皮以後切塊,雪香洗淨以後帶皮切塊,一起放到鍋中,加清水和冰糖煮制開,再用小火煮制十五分鐘,然後關火取出就能食用。
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哈密瓜這種食材對人類的造血機能有明顯的提高作用,它能促進血紅細胞再生,也能提高血小板活性,平進食用可以預防貧血也能緩解尿路感染和口舌生瘡。防曬美容2防曬美容也是哈密瓜這種水果的重要功效,它能滋養皮膚,也能減少紫外線對人類皮膚的傷害。平時經常吃哈密瓜可以起到一定的防曬作用,也能美容養顏,讓人類的皮膚變得緊緻細滑而白嫩。提高身體免疫力3哈密瓜營養豐富,能滿足人體對多種不同營養成分的需要,特別是人們吃哈密瓜以後,可以補充大量水溶性維生素c和b類維生素,這些物質可以維持人體正常機能,促進人體新陳代謝,能讓人體的免疫力明顯提高。
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人生是一場修行,修的是自己的心。修到無心時,宇宙就在心裏,看山還是山,看水還是水,觀世界還是世界,只不過這一切,都是清靜的,乾淨的。