春天后，不妨多食此菜，補水嫩膚、祛皺抗衰，不想贅肉橫生可試試

春天后，不妨多食此菜，補水嫩膚、祛皺抗衰，不想贅肉橫生可試試！

養生是一個很多人都關注的問題，我們每個人都是想要一個好的健康的身體，包括自己的家人也是一樣，都希望健健康康長命百歲。但是想要一個健康的體魄要怎麼才能實現呢！這個一個很關鍵的問題。下面我給大家一些建議，也是很多長壽人的一些做法僅供大家參考。大家好我是健養小王醫師，一起分享健康知識。

黃瓜也被稱為胡瓜，是一種特別常見的食物，富含多種的營養物質，很多人喜歡吃，黃瓜可以直接作為水果來食用，也可以炒食，常吃黃瓜可以穩定血糖，預防酒精中毒。

黃瓜有很好的美容養顏作用，春天后，不妨多吃，能很好的補充肌膚需要的水分和養分，加速皮膚的新陳代謝，對抗自由基對身體的傷害，補水嫩膚、祛皺抗衰，皮膚變得光滑細膩。

黃瓜中含有的丙醇二酸，可以抑制糖類物質轉化成脂肪，還可以促進腸胃的蠕動，抑制脂肪的吸收和堆積，把黑臭宿便和毒素垃圾排出體外，起到不錯的減肥作用，不想贅肉橫生可試試。

你喜歡吃黃瓜嗎？