文明的進步，遍佈在城市各個角落的大小超市、商店，各種琳琅滿目的商品讓我們的生活越來越便利。而如今的孩子也擁有了對各種零食、飲料的選擇，特別是一到夏天，各種包裝靚麗，顏色多姿的飲料成了孩子的最愛。
不少家長覺得孩子喝點飲料也沒什麼，偶爾一兩次也沒有什麼問題，但並不是所有的飲料都能給孩子喝的。有一些飲料不僅影響孩子的健康，甚至還會對孩子的成長造成不可逆轉的傷害。那麼，我們生活中，究竟有哪些不適合孩子的"毒飲料"呢？
一、各種不宜給孩子多喝的"毒飲料"
1.碳酸飲料
如果説到孩子喜歡的飲料，我想碳酸飲料一定是"名列前茅"的，特別是一到夏天，冰凍的碳酸飲料，口感讓很多孩子欲罷不能。
但父母要千萬注意，就算孩子再喜歡，也要加以控制。因為碳酸飲料糖分含量過高，容易導致孩子發胖，還會影響孩子的牙齒髮育。甚至喝多了會導致孩子不愛吃飯，厭食等，對孩子的身體發育造成很大的損害。
2.非鮮榨的果汁飲品
市面上很多果汁飲品打着"天然"的旗幟，同時也因為便利受到了很多人的青睞，但並不是果汁都是天然的健康飲料。
我們都知道水果之所以受歡迎，是因為其中富含各種維生素。而果汁作為水果的產物，很多時候為了保質期、顏色、口感等會添加很多添加劑，這些添加劑不僅破壞了原有水果的營養，甚至孩子會對孩子的健康造成危害，特別是一些保質期長的飲料添加劑更是"多不勝數"，家長千萬不要給孩子選用。
3.含咖啡因的飲料
現在市面上很多含咖啡因的飲料是很多職場人士提神醒腦的"良藥"，這是因為咖啡中的咖啡因能夠刺激中樞，起到興奮的作用。但這一類的飲料對於孩子而言，卻是"奪命毒藥"，會影響孩子的中樞神經發育，家長要千萬注意不要給孩子飲用這一類的飲料
除此之外，市面上很多奶茶、乳酸菌飲料、茶製品飲料等等其實都不適合給孩子過多的食用的，而很多孩子並不喜歡喝白開水，作為家長的我們應該怎麼辦呢？
二、孩子不愛喝水，怎麼選擇飲料
1.家庭自制鮮榨果汁
果汁的製作其實很簡單，只有家中配備有小儀器，很多家長都可以在家給孩子輕鬆製作合適的飲品。而自制的前提下，也保證飲品的新鮮和乾淨，是孩子飲品的最佳選擇。
但家長們也要注意，鮮榨果汁也是有保質期的，一般常温下保存不要超過兩個小時，而密封治癒保險櫃中也不要隔夜飲用。食用不要一次性製作過多，不新鮮的果汁也是影響孩子健康的"毒飲料"。
2.純牛奶飲品
一直以來，純牛奶就是因為其補鈣、營養豐富等受到家長們的青睞。而市面上類似的商品也是琳琅滿目，家長選擇的時候要注意產品的成分，過多添加劑的奶製品也不應作為選擇，純牛奶是更好的選擇。
3.適當在水中加入調味劑
孩子拒絕白開水很多時候，是因為缺乏味道，家長可以適當在水中加入一些健康的調味劑，增加口感和味道。例如蜂蜜、白開水中加維生素C片等製作成健康的小飲料，都是不錯的選擇。
而除了家庭健康飲料的選擇喝製作之外，家長在日常生活中也要引導孩子多喝水，從小養成習慣，等到孩子長大習慣了這種健康的習慣，對飲料的依賴感自然會有所減弱。
市面上的飲料確實是便利且口感豐富，但"毒飲料"的危害不是三言兩語就可以帶過的，家長不要給孩子養成喝飲料的習慣，如果過往已經形成的，更要及時幫助孩子戒斷這種習慣，不要孩子一哭鬧就心軟，為了孩子的健康，要學會對孩子説不。不同的家長也要"統一戰線"，不要因為心軟而傷害孩子
同時，家長也要做好帶頭作用，與孩子"共同作戰"，不要一邊要求孩子不準喝飲料，一邊自己各種奶茶可樂不間斷，這樣怎麼能夠給孩子好的示範呢？
對孩子來説，大人只是單純的告訴他，喝飲料不好對身體有害，孩子很難明白其中的危害。
所以，家長可以給孩子看一些網絡上的真實例子，對孩子簡單地科普，分析各種毒飲料的成分，這樣孩子有了更深刻的認知，才會主動遠離毒飲料。