常給孩子吃的兩種菜，孩子猛長個，不缺鈣，大腦聰明發育好

現在生活條件真的是太優越了，家裏的孩子是吃什麼，家長都會盡量滿足，有時候孩子不要家長就會想着法來做一些孩子愛吃的飯菜，那麼作為家長的，經常給孩子吃這兩種菜，孩子猛長個，不缺鈣，大腦聰明發育好。隨小編一起來看看。

番茄金針菇，平時常聽到這句話，肉敵不過菇。金針菇富含多種維生素，菌菇類的含有人體的蛋白質還有氨基酸，是一些肉類當中沒有的營養素，孩子適當的吃一些金針菇能促進大腦，常吃個子猛長又聰明哦。

手撕青椒炒牛肉，是由青椒和牛肉兩個首要食材搭配炒制而成，青椒能增強者的膂力，緩解因作業、日子壓力造成的疲憊。其特有的滋味和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液排泄的作用，能增進胃口，幫助消化，促進腸蠕動，避免便秘。

青椒果肉厚而脆嫩，維生素C含量豐厚。青果含水分93. 9%左右、碳水化合物約3. 8%，紅熟果含維生素C最高可達460毫克。

今天就是小編分享的內容，那媽媽們可以利用休息的時候給孩子做啦吃，既健康又有營養，小孩子還都愛吃。