葡萄乾和此物一起煮，肝臟好了，氣血又紅潤，皮膚更加細膩光滑

葡萄乾和此物一起煮，肝臟好了，氣血又紅潤，皮膚更加細膩光滑

葡萄乾能改善直腸的健康，因為葡萄乾含有纖維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，減少污物在腸中停留的時間。

葡萄乾是吃了不容易發胖的水果。女性每天食用十來顆含有大量維生素的葡萄乾，既能達到減肥目的，又有益於心血管健康。

健康搭配

葡萄乾小米一起煮粥，富含大量的維生素和蛋白質，對身體益處多，能夠有效的減少皺紋、色素的堆積，每天一碗，肝臟好了，氣血又紅潤，皮膚更加細膩光滑。

大家喜歡吃嗎？