很多人因為狐臭總是不敢出門，害怕被別人嘲笑，這給患者的心理造成了很大的創傷，專家認為想要防止狐臭的發生，預防腋下出汗是相當重要的，但是在炎熱的夏天，出汗是在所難免的，我們應該如何做呢?
1、注意飲食
不要過多的吃辛辣刺激的東西，尤其是生葱等產生氣味的東西，它會隨着身體的新陳代謝在變成汗液排出時散發難聞的氣味。應多吃牛奶、豆製品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯及綠葉蔬菜等富含鈣質的食物。
2、多飲乳酸飲品
經常喝乳酸飲品對治療狐臭還是很有效果的。乳酸飲品可抑制體內細菌生長，從而減少細菌經汗腺從皮膚排出體外，因為細菌最不喜歡在酸性的環境下生長。
3、保持身體清潔
每天洗澡保持腋下乾淨，接觸的衣物也須每天清洗。可以考慮剃掉腋毛。腋毛容易繁殖細菌，在夏天容易出汗的季節裏，可以試著剃掉腋毛。
4、注意衞生
汗液要經細菌分解才會發出氣味，保持身體清潔便能減低細菌滋生，使腋臭不會發作。每天可用消毒液(如滴露)或消毒藥梘洗澡兩至三次;若要上班而無法經常洗澡，也應定時清洗腋窩。運動後大量出汗，要儘快洗澡，否則會令細菌滋生繁殖，臭味更濃。
5、穿通爽衣物
有些人以為穿着長袖衣服能掩蓋腋臭氣味，其實，只會令臭味更烈。因為長袖衣服，尤其毛衣，會增加出汗，加速細菌分解汗液，而且臭味無法散開，愈來愈臭。所以在熱天，夏天腋下出汗多怎麼辦應穿着通爽、寬鬆、薄身的衣服。
注意個人衞生，勤洗澡勤換衣服，保持身體的乾燥整潔，穿寬大的衣服都可以有效的減少出汗，另外我們還應該少吃一些辣椒，少喝點酒，這些刺激性的東西都很容易促使我們出汗，祝大家都能夠遠離狐臭。