【年輕母親帶3個孩子跳河死亡，遺書公佈！產後抑鬱，遠比你想象的可怕】
4月23日，四川攀枝花米易縣一位年輕母親帶着自己的3名孩子從米易龍橋跳河溺亡。
據瞭解，死者楊某某的3名孩子生前體弱多病，經常前往醫院治療，其丈夫自購貨車在礦山從事貨物運輸，楊某某在家照看3名孩子，長期休息不好、精神壓力大，自感生活渺茫。
在事發之前就有輕生念頭。親屬也多次勸導安撫，但仍承受不住精神壓力，遂帶着3名孩子實施了輕生行為。
經醫護人員現場確認，4人均無生命體徵。
楊某究竟為何作出這樣的舉動？也許可以從她留下的兩封遺書中找出原因。
其中一份，是寫給父母和弟弟的，她稱自己不孝，解釋自殺並非一時衝動：“我真的承受不住了，生了雙胞胎之後到現在，我沒有睡過一個晚上整覺。當然這是母親必須要走的路，我不責怪，經常自己帶三個孩子我也能承受。但是，儘管這樣，沒有誰真正體諒過我。這幾年來我真的每天都處在崩潰的邊緣。”
“每次有什麼事，都是我一個人的責任。每個人都辛苦，我也不想看到你們再因為我們而苦惱，對不起每一個關心愛我的人，我對不起你們。”
在楊某寫下的另外一封遺書裏，楊某也不停自責，稱“一切的一切都是我的錯”！
楊某向丈夫、父母道歉，她寫道：“我真的撐不下去了，真的太累了。每一次，不管什麼事，只要娃娃一生病或者是發生什麼，第一責任必定是我，是我照顧的不好，我知道，我不是一個好母親，不是一個好妻子，更不是一個好女兒，也不是一個好兒媳。”
“我沒有把你們照顧好，我也很自責，自己是個沒用的人，沒有本事、沒有能力，連最基本的帶娃都帶不好。娃娃是我帶來的，現在我帶走他們，希望你們的生活也迴歸正常。對不起婆婆媽，這幾年辛苦你了，不僅讓你給我帶娃，還讓你每天面對他們，以後不會讓你心煩了，你終於可以過回你的正常生活，每天跳跳舞、逛逛路，挺好的，真的，我們在天上保佑你們，謝謝這幾年來所有人對我們的付出。”
在這封遺書中，我們看到楊某極度的自責心理，並且持續這種狀態已經很長一段時間，已經達到產後抑鬱比較嚴重的狀態！
有很多人，甚至是丈夫，親人會覺得：不就是帶孩子嗎?又不用上班？
甚至有人會説：“做人就是要開心啊，為什麼想不開啊，幹嘛這麼矯情？”
像一位網友説的很貼切，可能大家可以直觀的理解一下產後抑鬱：有些人可以理解人骨折了以後不能走路，卻不能理解人抑鬱了以後不能生活，這就好像跟腿骨折的人説“你邁開腿大膽去跑啊，有什麼好怕的啊？”是一樣的！
實際的情況是，帶孩子比上班累的多，承擔的壓力和孤獨更多！上班有固定的時間，而帶孩子是24小時隨時待命，尤其是當孩子頻繁生病的時候，媽媽們非常容易陷入恐慌，自責，無助的狀態，這時候家裏人再埋怨一下，很可能把產婦推向崩潰的邊緣。
產婦患產後抑鬱的幾率有多大？
有數據顯示，超過六成的女性在孕期或者產後會有不同程度的抑鬱情結。
我們不知道多少丈夫在妻子生完孩子以後，説過負面的語言比如：“你就帶個孩子還帶不好？”“我每天工作已經很累了，你自己給孩子換尿布吧，我要歇會！”“你煩不煩啊？我看你二十四小時都有時間睡覺，孩子睡你就睡唄！”
事實丈夫們真的瞭解嗎？產婦承擔的遠不止如此，她們要頻繁起夜，給孩子換尿布，安撫孩子。產後身體已經很虛弱，還要不停的抱着孩子哄着孩子。
希望更多的丈夫在遇到妻子已經有負面情緒的時候多一些關心，起碼説一些寬慰的話，比如：我知道你很辛苦，休息不好，你心裏有不開心的跟我説，我儘量跟你一起承擔。不僅語言，行動上也要多體諒產婦，儘量幫助產婦一起帶孩子，經常聊天溝通。
同時產婦自己也要經常跟家人，朋友聊天，尤其可以和同齡寶媽們，一起討論寶寶，討論幼兒教育等，尤其當寶寶生病時多和有經驗的媽媽們一起討論，心裏負擔會減輕，學會科學方法來育兒，可以有效緩解壓力。
如果有時間，產婦可以在孕期，就加強孕期保健，學習認識妊娠和分娩，育兒的相關知識，消除其緊張，恐懼的消極情緒。
婆媳關係，是一個不可避免的矛盾點，在這個時候尤其需要丈夫來協調。而不是，逃避！甚至責怪妻子多事，多一些理解和溝通，問題才不會越積累越嚴重。
但是如果還是感覺實在無法緩解，可以求助專業的心理老師，儘快回覆正常的狀態。
再次提醒大家：女性在突然有了孩子以後，精神狀態，三觀，婆媳問題，都會發生很大的變化，身體勞累，無人理解，很容易產生極端情緒。
希望作為產婦的家人，丈夫對妻子多一分關懷、理解和幫助。
如果產婦已經出現情緒低落，極度自責，輕生等念頭，請儘早帶產婦接受正規的心理疏導。
(信息來源於新浪網)
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