腹瀉是很常見的小兒疾病，在寶寶出現腹瀉的時候，不一定要吃藥也能達到治癒的效果哦。本文為你詳細解讀。
目前飲食、生活不規律等各種原因導致患腹瀉的寶寶明顯增多。一天要拉好幾次甚至幾十次，怎麼幫助他補充水分、儘快恢復?除了吃藥，還有別的辦法。
一、飲食療法
焦米糊：取適量小米，研末後放入鍋內，用文火炒至焦黃，加適量的水煮成糊狀，涼温後服下，每日2～3次。焦米糊易於消化，它的碳化結構還能吸附腸道內的腐敗物質，有祛毒止瀉的功效，是寶寶腹瀉的首選食物之一。
蘿蔔泥：取新鮮胡蘿蔔適量，洗淨切成小塊，加水煮爛或者蒸爛，取出胡蘿蔔，搗成糊狀，然後加入煮胡蘿蔔的水調勻即可，每5～10克胡蘿蔔泥大約加100毫升胡蘿蔔水。此法輔助治療嬰幼兒腹瀉效果顯著。
蒸蘋果泥：蒸熟了的蘋果具有很好的止瀉作用，這是因為蘋果中含有果膠、鞣酸，未經加熱的生果膠可軟化大便，起到通便的作用，而煮過的果膠則有吸收細菌和毒素的作用，還有收斂、止瀉的功效。將蘋果洗淨，帶皮切成小片，放入碗中，隔水蒸5分鐘即可，稍稍冷卻後，用勺搗成泥狀即可食用，平均每天吃2～3次。
馬齒莧粥：馬齒莧是一種藥、食兩用的植物，具有清熱解毒、利濕止瀉的作用，對病程較短、大便急迫、便色金黃的腹瀉有很好的治療作用。將鮮馬齒莧30克(或幹馬齒莧10克)加粳米100克煮粥，早晚服用。
山藥蓮子粳米粥：山藥具有健脾益腎的作用，蓮子亦有補脾止瀉的作用，適用於腹瀉日久、大便中帶有不消化的奶瓣、食物的腹瀉。將30克山藥洗淨去皮，切成薄片或小丁，20克蓮子洗淨後泡2個小時，和100克粳米一起煮粥，早晚服用。