前幾天我的一個大學同學——剛生完二胎一週，給我打來電話，説她帶寶寶去洗澡的時候稱體重，竟然下降了，她因為自己身體和其他原因一直都是混合餵養，每次也都是兩個小時一喂，她覺得是因為吃奶粉的原因造成寶寶營養不良，從而引起體重下降，心裏覺得很對不起寶寶。
很多媽媽可能都有類似的情況，因為不瞭解寶寶體重的發展規律而自責。
寶寶的成長髮育
其實，很多媽媽不知道，寶寶在不同的階段，寶寶的體長和體重變化規律情況。
健康的小寶寶在不同階段，體長有多種尺寸，體重也不同的體重。而且增長的速度也是不同的。並不是持續增長的。
儘管如此，小寶寶的成長，在不同的階段，仍是傾向於遵循一定相當可預測的體重和體長的發育規律的道路。
下面我們看看寶寶不同階段的情況。
※ 0-3個月新生兒體重
剛出生後，由於離開子宮，開始失去部分水分，小寶寶體重減輕約5-10％。但是，到大約2周時，小寶寶應該開始增重並快速成長。
在正常的生長過程中，小寶寶在頭幾個月的生長比其他任何時候都要快。如果寶媽正在進行母乳餵養，那麼每隔2-3小時（每天大約8-12次）餵養一次就很重要。如果用奶瓶餵養，那麼通常在頭幾周內，需要每3-4小時讓寶寶進食一次。
小寶寶出生後頭三個月內，每天的睡眠時長大約在18-20個小時。
※ 4-8個月新生兒體重
當寶寶到4個月大的時候，到第4個月的時候，小寶寶的成長開始變得緩慢。每個月，小寶寶大約增加1-2斤的體重，並長5-6釐米。一般説來，小寶寶的體重在4-6個月時，應為出生時體重的兩倍。
※9個月以上嬰兒體重
到9個月時，男寶寶的平均體重大約在6.67-12.99千克，身高大約在65.2-80.5釐米；而女寶寶孩的體重大約在6.34-12.18千克，身高大約在63.7-78.9釐米。
※ 在1歲時，寶寶的體重約為其出生體重的3倍
因此，寶媽知道這些規律後，就會明白，寶寶體重增加並不是越重越好。上面的是新生兒在不同月齡的體重增加情況，越接近，證明寶寶發育越好。
小寶寶在短時間內停止體重增長，甚至體重減輕，這都是正常的。只有當寶寶這次體檢體重正常，而到下次檢查時，相比上次體檢，寶寶的體重都沒有增加體重時，寶媽才要反省。
如何讓寶寶長得高長得壯
隨着寶寶的成長長大，他們開始變得更加好奇自己的外表。在更多的與社會的接觸中中寶寶會更加在意自己的身高。
例如，在主題公園，一些遊樂設施具有最低高度要求。學會游泳的孩子，也會意識到游泳池的深度及其高度。當孩子們意識到自己不夠高，而無法繼續前進時，他們會很期待自己何時會長高。
作為父母，看着別人家的孩子都長得比自己家孩子高，心裏也不免有些着急。本質上，一個人的最大身高取決於先天因素和後天因素，先天因素來自於父母的基因，父母高有更大的概率會生出身高更高的寶寶。儘管如此，我們還是可以從其他方面入手，從後天方面進行補充，鼓勵孩子做一些事情，以幫助他們應對成長的挑戰。
1、睡眠：如何在睡眠的幫助下長得更高
充足睡眠可以幫助孩子發育。睡眠對於孩子的身心發育都很重要。因為在寶寶睡覺的時候，體內會產生出生長激素。如果沒有足夠的休息，寶寶就可能由於沒有供給他們的身體足夠的時間，來發育和恢復活力，而影響身體的發育。
一般説來，3至5歲的兒童，每晚大約需要11至13個小時的睡眠。5至10歲的兒童大約需要至少10至11個小時的睡眠。而從10歲到17歲的青少年和青少年，每晚則需要8個半到9個半小時的睡眠。
2、營養：如何在營養的幫助下長得更高
確保您的小孩子吃得好。孩子的營養是每個寶媽需要關心的問題，而不挑食，才能從各種各樣色的食物當中獲取身體所需要的各種營養。適當的飲食，不僅有助於寶寶保持強壯和健康的身體，它還可以幫助寶寶最大化把其生長能力發揮到最大。在孩子的飲食中，需要足夠量的蛋白質，這些蛋白質被稱之為“成長食品”。同時，寶媽們還要確保，孩子每天通過吃攝入水果和蔬菜，以攝入獲得足夠的維生素和礦物質。
3、運動：如何在運動的幫助下長得更高
您的孩子有足夠的運動嗎？
運動，不僅可以幫助身體變得更加強壯，而且可以防止身體對抗肥胖，並且促進肌肉發達。同時，體育鍛煉會促進生長激素的發育，不僅會讓骨骼更強壯，還會讓骨骼它生長。其中，伸展運動還有助於拉長脊柱，並改善姿勢，使孩子們站得越來越高。
總而言之，寶寶的身體發育，遵循一般的發展規律，不同階段，有不同的發育特點。而在寶寶身體發育的關鍵時期，父母在兒童發展中起着重要作用，通過以上這些簡單的技巧，能夠讓我們的寶寶充分發揮身體的潛能，長得的更高更健康，走得的更遠。