一、肝臟不好，從手的各種問題中都能表現出來
1、肝掌
醫學上對於我們的肝掌有着不同的研究，從肝掌的顏色來看 ，與肝臟的問題有着密不可分的聯繫，有些人的是紅色的，而且表現的紅色很紅潤，看起來非常的健康，就女人來説，肝掌體現了一種氣血的流通，看起來體現一種氣血旺盛。而如果肝臟不好的話就會出現肝掌上有斑塊，按壓手掌會變白，體現了一種肝臟的不健康。
2、手指甲容易斷
對於手指甲的生長狀況，也能看出一個人的肝臟的健康情況，如果肝臟健康的人對於他的手指甲來説，有一定的韌性，不易折斷，他的軟硬程度非常的合適，沒有太軟，也不會太硬，而肝臟如果出現亞健康的人羣他的指甲容易折斷，看起來很沒有氣血，一有外力的干擾，更體現了他的易碎性。對於指甲的問題，如果看起來你的指甲有問題就可以多加留意一下。
3、指甲有豎條紋
肝臟不好其中還有一個很奇怪的表象就是指甲有條紋的出現，很多人説這是營養不良，其實這是因為你的肝臟在求救，如果我們的肝臟缺乏營養的話，就會造成我們自身的營養在某些地方有缺陷所以就會造成就是指甲有豎紋的產生。
二、做這一件事，喝這一種茶，讓你的肝臟瞬間活起來
1、運動
在運動的方面，多參加一些有氧運動，自覺的排出身體裏的毒素，這也是未嘗不可的，運動的好處有很多種，比如跑步，蛙跳，做瑜伽，游泳等健身運動。不僅讓我們的精神好，還能激發我們身體所存在的爆發力。
2、多喝水
水是我們的生命之源，有了充足的水分，能提高人體的新陳代謝過程，為了加強口感，還可以在茶水裏面來加上一些小中藥來調理身體，比如枸杞子、菊花、決明子、金銀花等植物，這樣就能起到養肝護肝的作用。
牛蒡根：促進身體消化、通潤腸道、改善便秘症狀。
菊花：能夠減輕風寒感冒的症狀、清熱並且解毒。
金銀花：清熱並且解毒、能抑菌抗病毒。
決明子：使明目、清理肝臟、疏通腸道。
枸杞子：清理肝臟、使明目、調補肝腎。